芸名Ueeで知られるキム・ユージンは、2009年4月に2代目ガールズグループAfter Schoolのメンバーとしてデビューした後、人気を博しました。2017年5月までグループで昇進した後、Ueeは演技のキャリアを続けました。

業界内のほとんどのアイドルと同様に、Ueeも体重を減らして、過去と現在のプロモーションで現在の数字を達成しました。それで、元放課後のメンバーはどうやって彼女の体重を減らしましたか? Ueeのダイエットとトレーニングルーチンについて私たちが知っていることは次のとおりです!

Ueeワークアウトルーチン

Ueeが最初にデビューしたとき、彼女は「蜂蜜の太もも」で人気を博しました」とは、ガールズグループのメンバーの間で平均よりも太くて健康的な太ももを指し、一般の人々からも好評を博しました。

しかし、長年にわたって、Ueeは常にホットな話題になりました。彼女の放課後の日以来の彼女の極端な体重減少の変化のために。実際、彼女は非常に極端な変化を遂げ、それは最近まで続いたため、多くのファンがUeeの絶え間ないダイエットに対する懸念を表明しました。

(写真:Instagram:@ kim_uieing49)
Uee

それでも、アイドルに転向した女優は依然として最も成功した体重減少の1つであり、現在の体重は173cm(5’8″)で、体重は約48kgから52kgです。

トレーニングルーチンに来ると、Ueeはデビュー前にすでに身体的に活動していました。10代の頃、Ueeはスイマーであり、全国的なスポーツフェスティバルにも参加していました。

アイドルおよび女優として、Ueeは常に確認していました。忙しいスケジュールにもかかわらず、ワークアウトをしぼります。放課後のとき、彼女の主なワークアウトの形式の1つはダンスでした。これは、彼女が毎日数時間行ったことでした。

(写真:Instagram: @ kim_uieing49)
Uee

しかし今、彼女は仕事が遅くなると自宅で屋内自転車に乗るようになります。

彼女は時々ジムにも行きます。彼女にはチャンスがあります。ジムでは、Ueeはピラティスをするのが好きです。ピラティスは、柔軟性と姿勢を構築し、体のラインをより美しくするのに役立つ全身トレーニングです。彼女は通常、少なくとも1時間はピラティスを行います。

Ueeは、ピラティスの他に、ジムのウェイトマシンを使用して、背中、肩、腕、脚をターゲットにした体の調子を整える筋力トレーニングも行っています。

(写真:Instagram:@ kim_uieing49)
Uee

Ueeはまた、次のようなレクリエーション活動への参加を含む、アクティブなライフスタイルを送るようにしています。ゴルフをする!

Ueeダイエットプラン

Ueeのダイエットプランは、好き嫌いはありませんが、辛いものを食べて汗を流して楽しんでいます。 。

上はダイエットに関しては寛大になりましたが、アイドルとしての体重に対する批判を受けて、8年連続で1日1食を食べていたことが明らかになりました。

しかし、Ueeはそれが彼女に多くの痛みを引き起こし、彼女を「たくさん泣かせた」とさえ言ったので、その食事療法は推奨されません。

(写真:Instagram:@ kim_uieing49)
Uee

Ueeは「1日1000カロリー」の食事も試しました、1日あたり1000カロリーを超えない限り、彼女の種類の食品はより柔軟です。

このため、彼女の主食には、鶏の胸肉、全粒穀物、野菜、豆乳、豆腐、黒豆。可能な限り、彼女はジャンクフードに近づかないようにしています。

Ueeの食事とトレーニングルーチンについてどう思いますか?

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智子 近藤

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