EXID est connu pour avoir les meilleurs corps de l’industrie, en particulier la fille du centre Hani. Depuis qu’elle a commencé sa carrière, elle a reçu de nombreux éloges pour son corps mince et sa forme excellente.
Même après des années, Hani sera toujours incluse dans la liste des idoles sud-coréennes qui ont les corps les plus étonnants.
Si vous êtes curieux de savoir comment elle maintient sa silhouette sexy tout en jonglant avec sa carrière d’idole et d’actrice, lisez plus !
EXID Hani se concentre sur la prise de muscle
L’actrice de”You Raise Me Up”, Ahn Hee Yeon, plus connue sous le nom de Hani d’EXID, a toujours été une merveille depuis. Hani a rejoint différentes activités sportives et récréatives dans sa jeunesse jusqu’à ce qu’elle rejoigne EXID.
Ces activités l’ont aidée à développer et à acquérir des muscles. Après l’entraînement, elle détend ses tissus et ses muscles grâce à des massages des tissus profonds.
La routine d’entraînement d’Hani consiste principalement en des routines de danse pour des exercices cardio, qu’elle fait sans arrêt pendant des heures. Elle fait également plus d’efforts même lors de la pratique, ce qui ne la déçoit jamais pour l’aider à rester en forme.
Hani, avec sa personnalité pétillante et lumineuse, aime aussi s’entraîner avec des amis. Dans une interview, elle a révélé qu’elle travaillait avec l’actrice idole Irene de Red Velvet.
EXID Hani’s Diet Secrets: Balance is the Key
Hani, comme nous le savons tous, a l’un des meilleurs corps de l’industrie. Elle a même attiré l’attention du monde entier grâce à sa célèbre vidéo dansant sur leur chanson”Up and Down”.
Elle avait l’air exceptionnellement magnifique dans cette vidéo fancam, avec son corps parfaitement formé, ses bras et ses jambes minces et ses abdominaux toniques.
Selon le Actrice de”You Raise Me Up”, elle maintient sa silhouette en ne mangeant qu’un seul repas par jour. Cette astuce diététique est largement connue non seulement dans l’industrie mais dans le monde entier. Hani évite également les aliments très sucrés et salés.
Lorsqu’elle suit un régime pour des promotions actives, elle mange un régime équilibré composé de protéines et d’un peu de glucides. Elle remplace son riz par des patates douces et des bananes bouillies. Sa principale source de protéines est la poitrine de poulet et le poisson.
Cependant, elle a avoué qu’elle pouvait encore manger trois à quatre portions de viande toute seule. Hani a également partagé son plaisir coupable, qui était des intestins de bœuf marinés et grillés.
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