La canzone Yuqi, più comunemente conosciuta come Yuqi, è diventata famosa dopo aver debuttato come membro del gruppo femminile più importante di Cube Entertainment, (G)I-DLE, nel maggio 2018. Da allora, è stata promossa come ballerina principale, sub-rapper, sub-cantante e volto del gruppo. È una delle idole femminili di quarta generazione più popolari.
Come la maggior parte delle idole femminili del settore, Yuqi deve mantenere una certa fascia di peso durante le sue promozioni come idolo. Per questo motivo, Yuqi potrebbe raccogliere alcuni trucchi e know-how per perdere peso. Detto questo, ecco cinque suggerimenti per la perdita di peso condivisi da Yuqi nella sua intervista per Elle Korea!
I 5 consigli per dimagrire (G)I-DLE Yuqi
1. Evita cibi salati e carboidrati.
(Foto: Instagram: @yuqisong.923)
(G)I-DLE Yuqi
Ogni volta (G)I-DLE torna, o Yuqi ha un evento importante, le piace evitare il più possibile cibi salati e carboidrati dalla sua dieta. Questo aiuta l’idolo a dimagrire il suo fisico, soprattutto perché diminuendo l’assunzione di cibo salato può ridurre la ritenzione di peso in acqua a causa del sodio.
2. Scegli cibi nutrienti e bevande vitamine.
(Foto: Instagram: @yuqisong.923)
(G)I-DLE Yuqi
A volte possiamo Non fare a meno di voler prendere uno spuntino. Gli spuntini abituali della maggior parte delle persone riguardano il cibo spazzatura. Tuttavia, Yuqi consiglia di scegliere qualcosa di più nutriente. Ogni volta che cerca di mantenere o perdere peso, Yuqi confeziona sempre pomodori stevia (più dolci dei pomodori normali), pacchetti di succo di zucca e due uova.
Naturalmente, non dimentica nemmeno di integrare la sua dieta con alcuni probiotici e vitamine.
3. Non hai tempo per mangiare? Vai a prendere un frullato.
(Foto: Instagram: @yuqisong.923)
(G)I-DLE Yuqi
Quando sei impegnato come Yuqi , ci possono essere momenti in cui non hai tempo di sederti per un pasto. In questi casi, a Yuqi piace preparare un frullato ricco di sostanze nutritive e vitamine per quando è in viaggio.
Il frullato di Yuqi di solito dipende dagli ingredienti che ha nel frigorifero. Tuttavia, le piace frullare pomodori stevia, broccoli, mandarini, banane, zenzero e un po’di limone. Lo mescola anche con acqua naturale o acqua di cocco. Per quanto riguarda il sapore del frullato, Yuqi lo descrive come”sano”. Ma la riempie ogni volta che ha fame!
4. Bevi il tè.
(Foto: Instagram: @yuqisong.923)
(G)I-DLE Yuqi
Anche se questo non aiuta esattamente a perdere peso, Yuqi consiglia di bere il tè per alleviare il gonfiore. Secondo lei, il collega membro (G)I-DLE Miyeon le ha presentato il”tè di volpe”, che è un tè popolare in Corea del Sud per aiutare con il gonfiore. A Yuqi piace anche bere tè di zucca e fagioli rossi.
5. Mantieni i tuoi allenamenti divertenti.
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(G)I-DLE Yuqi
Per Yuqi, lei cerca di colpire in palestra ogni volta che può quando (G)I-DLE si prepara al ritorno. Quando è in palestra, a Yuqi piace anche concentrarsi su una parte del suo corpo su cui lavorare ogni giorno.
Ad esempio, un giorno lavora sulla schiena e il giorno successivo sugli addominali. Per quanto possibile, cerca anche di fare esercizi diversi ogni giorno, in modo da non annoiarsi.
Vuoi provare alcuni dei consigli di Yuqi per perdere peso?
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