Sin da quando Seolhyun ha debuttato come membro degli AOA nel 2012, ha ricevuto molte attenzioni per il suo bel fisico ed è stata nominata come una delle idol K-Pop più sexy del settore, con molti che ammirano Seolhyun come ispirazione quando si tratta di diete e allenamento.
Allora, come ha fatto Seolhyun ad avere il suo corpo”linea S”e quelle proporzioni incredibili? Ecco cosa sappiamo finora della dieta e della routine di allenamento di Seolhyun!
Rivelazione della routine di allenamento di Seolhyun dell’AOA
Prima di debuttare come membro dell’AOA, i rapporti dicono che Seolhyun pesava 60 kg. Sebbene fosse già considerata magra, Seolhyun decise di mettersi a dieta e allenarsi per perdere il grasso del suo bambino. Dopo aver perso gradualmente peso durante la sua carriera, Seolhyun ha mantenuto il suo peso tra 47 kg e 50 kg.
Per la routine di allenamento di Seolhyun, ha trascorso molto tempo a ballare quando il gruppo stava ancora promuovendo attivamente. Come la maggior parte degli idoli, si può dire che Seolhyun trascorrerebbe almeno due ore facendo esercizi di danza almeno cinque giorni alla settimana, il che la aiuta a bruciare molte calorie.
Poiché l’AOA non sta promuovendo attivamente al momento, è molto probabile che Seolhyun non stia più facendo pratica di danza. Tuttavia, ciò non significa che abbia smesso di allenarsi.
A Seolhyun piace anche fare yoga per diverse ore, il che la aiuta a mantenere e lavorare sulla sua flessibilità. Inoltre, le piace anche fare pilates-un esercizio che la maggior parte delle idol e delle attrici K-Pop femminili giurano! Il pilates è un allenamento per tutto il corpo, che aiuta a rafforzare il corpo, oltre a renderlo più snello e a dargli una bella forma.
Anche se Seolhyun non ha mai menzionato per quanto tempo di solito fa yoga o pilates, si può presumere che ci avrebbe dedicato almeno un minimo di 30 minuti e che a volte avrebbe alternato i due esercizi, a seconda di cosa si sentiva di fare.
Inoltre, Seolhyun fa anche allenamenti di base e molti squat. Oltre a ciò, va anche in palestra per fare allenamento con i pesi e utilizzare macchine per l’allenamento.
Rivelato il piano dietetico AOA Seolhyun
Una parte importante della perdita di peso risiede nella dieta di una persona. Per Seolhyun, ha rivelato che ogni volta che si mette a dieta, riduce le sue porzioni di cibo e di solito mangia solo patate dolci. Ci sono volte in cui salta anche la colazione e il pranzo e mangia molto durante la cena.
Oltre alla patata dolce, è stato anche rivelato che mangiava solo petto di pollo e uova sode, che è la sua etichetta, FNC Entertainment, le ha permesso di mangiare.
La dieta più estrema di Seolhyun consisteva nel consumare solo liquidi per quando era ingrassata troppo e non mangiava cibo. Al giorno d’oggi, tuttavia, Seolhyun ha un pasto più equilibrato e mangia una varietà di cibi che includono verdure, carne e insalate.
Proverai la dieta e la routine di allenamento di Seolhyun?
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