Moonbyul ha attirato l’attenzione come rapper del gruppo di ragazze vocali potenti, MAMAMOO. Con il debutto dei MAMAMOO nel giugno 2014, Moonbyul sta guadagnando costantemente popolarità, non solo per le sue incredibili abilità rap e la sua voce nascosta, ma anche per il suo fisico snello.
Proprio come con la maggior parte degli idoli del settore, molti guarda Moonbyul e tieni d’occhio la sua dieta e i suoi segreti di allenamento. Con questo, come fa Moonbyul a rimanere magro? Ecco cosa sappiamo finora della dieta e della routine di allenamento del rapper”AYA”.
Svelata la routine di allenamento di MAMAMOO Moonbyul
Con un’altezza di circa 163 cm, Moonbyul è il membro più alto del gruppo. E con il suo peso che varia da 45 kg a 48 kg, le sue proporzioni la fanno sembrare ancora più alta e magra.
Anche se Moonbyul ha un fisico snello ora, si dice che sia stata costretta a perdere peso prima del suo debutto come la sua compagnia l’ha trovata troppo paffuta. Da allora, Moonbyul ha mantenuto il suo peso.
Quando si tratta della routine di allenamento di Moonbyul, una delle sue principali forme di esercizio è attraverso pratiche di danza costanti.
Sebbene le coreografie di danza di MAMAMOO non siano troppo complicate o troppo faticosi fisicamente, sono ancora uno dei fattori che l’hanno aiutata a perdere peso, poiché gli idoli di solito ballano almeno due ore al giorno, e Moonbyul non fa eccezione.
Con le pratiche di danza costanti di Moonbyul , è stata in grado di eliminare il grasso del suo bambino e bruciare calorie, il che le ha conferito un corpo più snello.
Oltre a ballare, Moonbyul fa anche altri esercizi, come gli allenamenti per il core e la parte inferiore del corpo. Di tanto in tanto partecipa anche a pilates o yoga, che è un ottimo allenamento per tutto il corpo per costruire forza, flessibilità e tonificare i muscoli. Tuttavia, non è stato menzionato quanto tempo e per quanti giorni trascorre facendo questi esercizi.
A volte, Moonbyul partecipa anche ad altre attività, come l’escursionismo.
MAMAMOO Moonbyul Diet Plan Rivelata
Quando si tratta della dieta di Moonbyul, si è limitata molto a perdere 10 kg prima del suo debutto.
Moonbyul ha detto che i suoi pasti di solito consistevano in patate dolci e uova, e nient’altro. Oltre al cibo sano come frutta e verdura, Moonbyul eviterebbe di mangiare carboidrati oltre alle patate dolci.
Tuttavia, prendi nota. Diete estreme come queste non sono raccomandate a lungo termine, soprattutto se accompagnate da allenamenti faticosi. Si consiglia invece di mangiare moderatamente e in modo più sano.
Dopo il suo debutto, Moonbyul ha dichiarato di non essere più a dieta. Moreso da quando il suo corpo ha digitato è cambiato. Ora, Moonbyul non ha restrizioni e mangia quello che vuole.
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