(Fotografija=video snimak kanala’Ja sam Kim Sae-rom’)
[Newsenova reporterka Lee Ha-na] Otkrivena manekenka i televizijska voditeljica Kim Sae-rom tajna održavanja njezina tijela.
20. siječnja kanal’I am Kim Sae-rom’prikazao je’Sae-romove tajne za njegu kože i tijela! Objavljen je video pod nazivom ‘Možeš li to tolerirati kad ti manekenka kaže?’.
U videu, Kim Sae-rom je rekao: “Debitirao sam kada sam imao 18 ili 19 godina.”Želio bih vam reći kakvu smo vrstu upravljanja radili otprilike 20 godina od tada”, započeo je, govoreći.
(Fotografija=video snimak kanala’Ja sam Kim Sae-rom’)
Što se tiče vježbanja i prehrane, Kim Sae-rom je rekao:”To je u redu za ljude u ranim do srednjim 20-ima. Osim ako ne morate naporno raditi da postignete dobar funkcionalni rezultat, kao u golfu ili tenisu, ne morate toliko vježbati da bi vaše tijelo bilo lijepo. Ipak, ne bi li bilo u redu da samo gladujem za večeru? “Problem je u tome što počevši od svojih kasnih 20-ih počinjem misliti da moje tijelo dobiva na težini,” objasnio je.
Nastavio je, “U dobi od 29 godina težina se počela izbočiti iznad moje tajice. Zvuči kao grom iz vedra neba. Od ovog trenutka trebali biste početi vježbati.”Jednostavno ne morate jesti puno riže”, dodao je.
Kim Sae-rom, koja je rekla da je počela doživljavati čudno iskustvo kad je ušla u svoje 30-e, rekla je: “Ako jedete domaću hranu ili običnu hranu, počinjete se debljati. Kad dođete u rane 30-e, vježbanje i dijetu postaje nemoguće izbjeći. Kada dođete u srednje tridesete, tri obroka dnevno mogu biti veliki problem.”Uvijek jedem salatu barem jedan od dva obroka,”rekao je.”Ako imam plan pijenja te večeri, gladujem cijelo vrijeme i onda prijeđem na plan pijenja, zamjenjujući ugljikohidrate pivom i grickanjem proteina, a ne mnogo začina. Inače ćeš se udebljati.”
Kim Sae-rom je zaključila da treba umjereno jesti i vježbati. Kim Sae-rom je rekao: “U kasnim 20-ima, nije važno jedete li ili vježbate, samo počnite vježbati. Počnite s dijetom u ranim 30-ima (tjelovježba je neophodna). Počevši od kasnih 30-ih, trebali biste se riješiti redovitih obroka. Moja redovita prehrana postaje dijetalna dijeta. Morate raditi aerobne vježbe. Inače ćeš ići k vragu”, upozorio je.
