EXID เป็นที่รู้จักว่ามีร่างกายที่ดีที่สุดในอุตสาหกรรม โดยเฉพาะสาวเซ็นเตอร์ Hani นับตั้งแต่ที่เธอเริ่มต้นอาชีพการงาน เธอได้รับคำชมมากมายเกี่ยวกับรูปร่างที่เพรียวบางและรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของเธอ
แม้จะผ่านไปหลายปี Hani ก็ยังถูกรวมอยู่ในรายชื่อไอดอลเกาหลีใต้ที่มีร่างกายที่น่าทึ่งที่สุดเสมอ
หากคุณสงสัยว่าเธอรักษารูปร่างที่ร้อนแรงไว้ได้อย่างไรในขณะที่เล่นกลในอาชีพการงานในฐานะไอดอลและนักแสดง โปรดอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม!
ฮานิ EXID มุ่งเน้นไปที่การเพิ่มกล้ามเนื้อ
นักแสดงสาว”You Raise Me Up”อันฮียอน หรือที่รู้จักกันทั่วไปในนามฮานีแห่ง EXID ก็ทำให้ตกตะลึงมาตลอดตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา Hani เข้าร่วมกีฬาและกิจกรรมสันทนาการต่างๆ ตั้งแต่อายุยังน้อยจนกระทั่งเข้าร่วม EXID
กิจกรรมเหล่านี้ช่วยสร้างและเพิ่มกล้ามเนื้อ หลังจากออกกำลังกาย เธอผ่อนคลายเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อด้วยการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก
กิจวัตรการออกกำลังกายของ Hani ส่วนใหญ่ประกอบด้วยกิจวัตรการเต้นสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเธอไม่หยุดเป็นเวลาหลายชั่วโมง เธอยังออกแรงมากขึ้นแม้ในขณะฝึกซ้อม ซึ่งไม่เคยทำให้เธอผิดหวังในการช่วยให้รูปร่างสมส่วน
Hani ที่มีบุคลิกที่ร่าเริงและสดใสของเธอ ชอบออกกำลังกายกับเพื่อนด้วย ในการให้สัมภาษณ์ เธอเปิดเผยว่าเธอออกกำลังกายกับเพื่อนนักแสดงไอดอล Irene แห่ง Red Velvet
EXID Hani’s Diet Secrets: Balance is the Key
Hani อย่างที่เราทุกคนทราบกันดีอยู่แล้ว หนึ่งในองค์กรที่ดีที่สุดในอุตสาหกรรม เธอยังได้รับความสนใจจากทั่วโลกเพราะการเต้นวิดีโออันโด่งดังของเธอในเพลง”Up and Down”
วิดีโอแฟนแคมของเธอดูน่าทึ่งมาก โดยอวดรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ แขนและขาเรียว และหน้าท้องที่กระชับ
ตามที่ นักแสดงสาว”You Raise Me Up”หุ่นเป๊ะด้วยการทานอาหารเพียงมื้อเดียวเท่านั้น เคล็ดลับการรับประทานอาหารนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายไม่เพียงแต่ในอุตสาหกรรมแต่ทั่วโลก ฮานิยังหลีกเลี่ยงอาหารรสหวานและเค็มมากด้วย
เมื่ออดอาหารเพื่อทำกิจกรรม เธอรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่สมดุล เธอเปลี่ยนข้าวของเธอด้วยมันฝรั่งหวานและกล้วยต้ม แหล่งโปรตีนหลักของเธอคืออกไก่และปลา
อย่างไรก็ตาม เธอสารภาพว่าเธอยังคงกินเนื้อได้สามถึงสี่เสิร์ฟด้วยตัวเอง Hani ยังได้แบ่งปันความรู้สึกผิดของเธอซึ่งก็คือลำไส้เนื้อหมักและย่าง
คุณอาจชอบสิ่งนี้: f Krystal Health Tips and Workout Routine 2021: นี่คือวิธีที่คุณสามารถบรรลุ’11 ที่มีชื่อเสียงของ’Police University’Star’s Famous’11 Abs’
คุณคิดอย่างไรกับกิจวัตรการออกกำลังกายและเคล็ดลับการรับประทานอาหารของ EXID Hani? แบ่งปันกับเราในความคิดเห็น!
ติดตาม K-Pop News Inside เพื่อรับข่าวสารเกี่ยวกับ Kdrama, KMovie และข่าวดาราเพิ่มเติม!
K-Pop News Inside เป็นเจ้าของบทความนี้
