YooA ได้รับความนิยมในฐานะนักเต้นหลักและนักร้องนำของกลุ่มเกิร์ลกรุ๊ปของ WM Entertainment, Oh My Girl ด้วยการเดบิวต์ของ Oh My Girl ในปี 2015 ยูอาได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่ทักษะของเธอในการเต้นและการร้องเพลง แต่ยังรวมถึงสัดส่วนที่น่าทึ่งของเธอด้วย!
เช่นเดียวกับไอดอลมากมาย แฟนๆ ต่างเงยหน้าขึ้นมอง ให้ YooA เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเคล็ดลับในการรับประทานอาหารของเธอ ด้วยวิธีนี้ YooA จะฟิตได้อย่างไร? นี่คือสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับกิจวัตรการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของ YooA จนถึงตอนนี้!
เปิดเผยกิจวัตรการออกกำลังกายของ Oh My Girl YooA
ปัจจุบัน YooA สูง 161 ซม. โดยมีน้ำหนักตั้งแต่ 44 กก. ถึง 46 กก. แม้ว่าเธอจะไม่ใช่สมาชิกที่สูงที่สุดใน Oh My Girl แต่เธอก็ได้รับการยกย่องในเรื่องสัดส่วนที่น่าทึ่งซึ่งทำให้เธอดูสูงขึ้นไปอีก ซึ่งทำให้เธอมีร่างกายที่กระชับ
ก่อนที่จะเดบิวต์ในฐานะสมาชิกของ Oh My Girl ยูอาผอมเพรียวอยู่แล้ว ซึ่งสามารถสืบเนื่องมาจากยีนที่น่าทึ่งของเธอ ดังนั้น YooA จึงไม่ต้องออกกำลังกายมากเกินไปเพื่อลดน้ำหนัก
เมื่อพูดถึงกิจวัตรการออกกำลังกายของ YooA เธอเปิดเผยในการให้สัมภาษณ์ที่ผ่านมากับนิตยสาร Cosmopolitan ว่าเธอออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเป็นหลัก-การเต้น-ซึ่งเหมาะกับตำแหน่งของเธอในฐานะนักเต้นหลักของกลุ่ม
เนื่องจากยูอามีความฟิตอยู่แล้ว เธอเพียงแค่อาศัยการเต้นเพื่อรักษาร่างกายของเธอไว้ อันที่จริง YooA มักแชร์วิดีโอการฝึกเต้นของเธอในบัญชี Instagram ของเธอ
อย่างไรก็ตาม ยูอาไม่ได้บอกว่าปกติเธอซ้อมเต้นนานแค่ไหน แม้ว่าระยะเวลาที่ไอดอลจะทุ่มเทให้กับการฝึกเต้นจะแตกต่างกันไปสำหรับไอดอลแต่ละคน มาตรฐานสำหรับไอดอล K-Pop มักจะใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมง
แม้ว่า YooA จะเต้นเพียงรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย แต่ก็เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม วิธีเผาผลาญแคลอรีและกำจัดไขมัน
แผนลดน้ำหนักของ Oh My Girl YooA เปิดเผย
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ YooA นั้นผอมโดยธรรมชาติอยู่แล้ว ดังนั้นเธอจึงไม่ไดเอทบ่อยเกินไป อันที่จริง WM Entertainment เอเจนซี่ของ Oh My Girl ไม่ได้จำกัดพวกเขามากเกินไปเมื่อพูดถึงการไดเอท และจะบอกให้พวกเขาควบคุมอาหารอย่างมีสุขภาพดีอยู่เสมอ โดยการกินเยอะๆ แล้วออกกำลังกาย
สำหรับ YooA เคล็ดลับในการควบคุมอาหารของเธอคือการหลีกเลี่ยงอาหารขยะและอาหารที่มีรสเผ็ดมากที่สุดเท่าที่จะมากได้
เธอยังรับประทานอาหารโซเดียมต่ำอีกด้วย โดยหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีเกลือมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ เธอจึงมักกินผลไม้ เห็ดย่าง กล้วยปิ้ง หรือแตงกวา
แต่แน่นอน ยูอาไม่ได้จำกัดตัวเองมากเกินไปและกินอาหารอื่นๆ ด้วย เช่น พิซซ่า ไก่ และ เนื้อ.
หากต้องการทราบข่าวสารและการอัปเดตของ K-Pop เพิ่มเติม โปรดเปิดแท็บของคุณไว้ที่ K-Pop News Inside
K-Pop News Inside เป็นเจ้าของบทความนี้
