รยูจินกลายเป็นดาราหลังจากเดบิวต์ในฐานะนักเต้นนำ แร็ปเปอร์หลัก และศูนย์กลางของ ITZY เกิร์ลกรุ๊ปกลุ่มล่าสุดของ JYP Entertainment หลังจากการเดบิวต์ของกลุ่มในเดือนกุมภาพันธ์ 2019 รยูจินได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่เสียงร้องและการเต้นที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์และร่างกายของเธอด้วย
แม้จะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกลุ่มอายุสองขวบ หลายคนมองว่า Ryujin เป็นแรงบันดาลใจและต้องการทราบเคล็ดลับในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของเธอ ด้วยเหตุนี้ รยูจินจึงรักษารูปร่างที่น่าทึ่งของเธอไว้ได้อย่างไร นี่คือสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารและกิจวัตรการออกกำลังกายของรยูจิน
การเปิดเผยการออกกำลังกายของ ITZY Ryujin
การยืนสูง 164 ซม. โดยมีน้ำหนักตั้งแต่ 47 กก. ถึง 49 กก. Ryujin เป็นที่ชื่นชมของแฟนๆ สัดส่วนที่สวยงามและมีสุขภาพดีของเธอ ก่อนที่เธอจะเดบิวต์อย่างเป็นทางการในฐานะสมาชิกคนหนึ่งของ ITZY รยูจินก็ผอมเพรียวอยู่แล้ว ซึ่งสามารถมองเห็นได้ในระหว่างการปรากฏตัวในรายการเซอร์ไวเวอร์”MIXNINE”
รยูจินยังทำตัวให้ผอมค่อนข้างจริงจัง ในขณะที่เธอเชื่อ ว่าจะทำให้การแต่งตัว การแสดง และท่าเต้นของกลุ่มดีขึ้นและน่ามอง ไม่ใช่แค่เพราะความผอมเท่านั้น
สำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายของรยูจิน การออกกำลังกายหลักของเธอคือการเต้น เนื่องจากกิจวัตรการเต้นของ ITZY นั้นยาก พวกเขาจึงทุ่มเทแรงกายอย่างมากในการเต้นคนเดียว ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เข้มข้นอยู่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารยูจินและสมาชิกเต้นแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ตามที่รยูจินกล่าว พวกเขาใช้เวลาประมาณหกถึงเจ็ดชั่วโมงในการซ้อมเต้นทุกวันเพื่อให้ทันกับท่าเต้นของ ITZY
ที่จริง รยูจินยังกล่าวว่าการออกแบบท่าเต้นของพวกเขาเพียงอย่างเดียวคือการออกกำลังกายทั้งตัวอย่างแท้จริง หลังจากเต้นเพลง WANNBE ของ ITZY ไปแล้วครั้งหนึ่ง รยูจินบอกว่าเธอรู้สึกเหมือนได้ผ่านการฝึกซ้อมส่วนตัวที่ใช้กับร่างกายส่วนบน ร่างกาย และสควอชของเธอ
การเต้นเป็นรูปแบบหนึ่งของคาร์ดิโอ ช่วยให้รยูจินเผาผลาญไขมันและแคลอรีนับร้อย-มากกว่านั้นถ้าเธอใช้เวลาหกถึงเจ็ดชั่วโมงในการเต้นต่อวัน
แผนการลดน้ำหนักของ ITZY Ryujin ได้รับการเปิดเผย
เมื่อพูดถึงแผนการลดน้ำหนักของรยูจิน , JYP Entertainment ไม่ได้จำกัด ITZY กับสิ่งที่พวกเขากิน ตราบใดที่พวกเขาสามารถรักษาร่างกายได้
แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีข้อจำกัด แต่ Ryujin มักจะมุ่งไปที่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า เช่น ผลไม้และ ผัก
ในการให้สัมภาษณ์กับ BAZAAR รยูจินเปิดเผยว่าเธอมักจะตื่นนอนเวลาประมาณ 10.00 น. ถึง 11.00 น. และเป็นคนแรก สิ่งที่เธอกินตอนที่ตื่นนอนคือน้ำเย็นกับน้ำแข็งสักแก้ว
เนื่องจากรยูจินไม่กินอาหารเช้า เธอจึงทานอาหารมื้อแรกในมื้อสาย ในช่วงบรันช์ รยูจินชอบกินผักผัดผสม เช่น เห็ด กะหล่ำปลี หัวหอม ต้นหอม และส่วนผสมที่สำคัญที่สุด-ซอสหอยนางรม!
เมื่อพูดถึงของว่าง รยูจินชอบกินลูกอมหรือเยลลี่เพื่อสนองความต้องการ ฟันหวานของเธอ สำหรับอาหารค่ำ เธอและสมาชิก ITZY คนอื่นๆ มักจะกินเหมือนกัน-สลัด!
เป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อรยูจินมีความอยากอาหาร เธอจะไม่จำกัดตัวเองและจะกินอย่างอิสระ.
คุณจะลองควบคุมอาหารและออกกำลังกายของรยูจินดูไหม
สำหรับข่าวสารและการอัพเดทของเคป็อป โปรดเปิดแท็บของคุณไว้ที่ K-Pop News Inside เสมอ
p>
ข่าว K-Pop Inside เป็นเจ้าของบทความนี้
