MAMAMOO ฮวาซาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความมั่นใจของเธอไม่เพียงแต่การแสดงบนเวทีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการอวดรูปร่างของเธอด้วย เธอมีร่างกายที่แข็งแรงคนหนึ่งในอุตสาหกรรมเคป๊อปที่แฟน ๆ ผู้หญิงหลายคนปรารถนาที่จะได้รับ หากคุณเป็นแฟนตัวยง โปรดอ่านต่อเพื่อเรียนรู้กิจวัตรการออกกำลังกายและแผนการลดน้ำหนักของฮวาซาเพื่อให้มีรูปร่างที่น่าทึ่งเหมือนเธอ
กิจวัตรการออกกำลังกายของ MAMAMOO ฮวาซา
ของฮวาซา อาชีพการเป็นไอดอล K-pop นั้นต้องการให้เธอมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ และเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ การออกกำลังกายจึงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเธอ รูปร่างเพรียวบางและกระชับที่แฟนๆ นักร้อง”Dingga”สามารถเห็นได้ในวันนี้เป็นผลมาจากการทำตามโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีการวางแผนมาอย่างดีเป็นเวลานับไม่ถ้วน
ในอดีต MAMAMOO ฮวาซาไม่มีรูปร่างที่เพรียวบาง เธอเคยหนักประมาณ 60 กก.
ในตอนของ”I Live Alone”ของ MBC ในเดือนกรกฎาคม 2019 ฮวาซาเปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักได้ 15 กก. ในเวลาประมาณสองถึงสามเดือนเพื่อจะได้เดบิวต์ โชคดีที่การทำงานหนักและความพยายามของเธอได้ผลดีเมื่อเธอประสบความสำเร็จในการเดบิวต์ในฐานะสมาชิกของ MAMAMOO
แล้วอะไรในกิจวัตรการออกกำลังกายของ MAMAMOO ฮวาซาที่ช่วยให้เธอเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้? คำตอบคือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ตัวอย่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน ปีนบันได และว่ายน้ำ
นักร้อง”AYA”ยังซ้อมเต้นอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งไอดอลเคป็อปทุกคนย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นกัน อย่างที่พวกเขาอยู่ในวงการเพลง การฝึกทั้งหมดเหล่านี้ใช้พลังงานมากและให้การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เผาผลาญไขมันได้อย่างยอดเยี่ยม
นอกจากนี้ กิจวัตรการออกกำลังกายของ MAMAMOO Hwasa ยังรวมถึงการทำโยคะหรือพิลาทิสเพื่อให้ร่างกายได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นมาก
พิลาทิสได้กลายเป็นการออกกำลังกายที่นิยมและเป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับไอดอลหญิงเคป๊อปหลายคนในทุกวันนี้ รวมถึงสมาชิก BLACKPINK ด้วยการแสดงพิลาทิสเป็นเวลา 1 ชั่วโมงทุกวัน คุณจะมีกล้ามหน้าท้องเซ็กซี่ แขนและก้นกระชับได้
ข้อดีของกิจวัตรการออกกำลังกายของฮวาซาคือไม่ต้องมีคนมาเข้ายิม การออกกำลังกายของเธอสามารถทำได้ในบ้านของคุณอย่างสะดวกสบาย
MAMAMOO Hwasa Diet Plan
การปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกายมักจะจับคู่กับการตรวจสอบปริมาณและประเภท ของอาหารที่คุณกินเมื่อทำให้ร่างกายกลับมามีรูปร่างและสุขภาพร่างกายดีขึ้น
ในเดือนมีนาคม 2019 มีการเปิดเผยในรายการ”Problem Child in House”ทางช่อง KBS ว่า MAMAMOO ฮวาซาไม่มีแผนลดน้ำหนักโดยเฉพาะและเธอ กินอะไรก็ได้ที่เธอต้องการ
สันนิษฐานได้ว่าเนื่องจากการซ้อมเต้นและกิจกรรมตามกำหนดการของเธอนับไม่ถ้วนของเธอ ฮวาซาจึงเผาผลาญไขมันส่วนเกินและรักษารูปร่างที่เพรียวบางของเธอได้
ในเดือนมิถุนายนของปีที่แล้ว MAMAMOO จัดงานแฟนมีตติ้งและฮวาซาถูกแฟนๆ ถามถึงวิธีลดน้ำหนัก คำตอบเดียวของเธอคือ”กินซะ!”
ดูเหมือนว่าฮวาซาสมาชิก MAMAMOO จะห่วงใยแฟนๆ มากจนเธอไม่ต้องการให้พวกเขาอดอาหารหากพวกเขาเคยไดเอทมาก่อน และยังสอนให้พวกเขารักอีกด้วย ไม่ว่ารูปร่างหน้าตาจะเป็นอย่างไร
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะนอกจากจะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับร่างกายแล้ว ยังรวมถึงสมองด้วย
สำหรับ ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวเคป็อปอื่นๆ เปิดแท็บของคุณที่นี่ที่ K-Pop News Inside เสมอ
เป็นเจ้าของโดย K-Pop News Inside
