ในฐานะที่เป็นหนึ่งในนักแสดงไอดอลที่ประสบความสำเร็จในวันนี้ Cha Eun Woo ได้รับการยกย่องว่าไม่ใช่แค่การแสดงและการร้องเพลงของเขาเท่านั้น นอกจากนี้เขายังได้รับการยกย่องในเรื่องรูปร่างที่ฟิตของเขาอีกด้วย
อ่านต่อเพื่อทราบเคล็ดลับการออกกำลังกายของ Cha Eun Woo
กิจวัตรการออกกำลังกาย Cha Eun Woo 2022: สิ่งที่ต้องพิจารณาเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรงและฟิต
สมาชิก ASTRO และนักแสดง Cha Eun Woo มีรูปร่างที่แข็งแรงและเพรียวบาง แต่ก็ยังมีแผ่นหลังที่เรียวกว่า
ในช่วงที่เขาเป็นมือใหม่ Cha Eun Woo พยายามอย่างหนักที่จะออกกำลังกายอย่างหนัก กิจกรรม. ต้องขอบคุณความอุตสาหะของเขา นักแสดงเริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลมากขึ้น
เขาดีขึ้นมากและยังอยู่ในช่วงของการเป็น อย่างดีที่สุด
ดารา”Hit the Top”ในไม่ช้าก็นำไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง และการทำงานหนักของเขาก็ได้รับผลตอบแทน
ตอนนี้เขากำลังจะกลับเข้าสู่วงการละครแล้ว ชาอึนอูต้องเตรียมตัวสำหรับการกลับมาของเขา เหนือสิ่งอื่นใด เขาต้องการความแข็งแกร่งทางร่างกายมากกว่านั้นมาก
คนอื่นๆ บอกว่าสมาชิก ASTRO ไปยิมเพราะเขามีกล้ามเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นี่คือกิจวัตรประจำวันของ Cha Eun Woo เพื่อรักษารูปร่างของเขาไว้
แหล่งที่มาหลักของการรักษาโทนเสียง-การเต้นรำของ Cha Eun Woo
สำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างที่พอดีตัวของ Cha Eun Woo คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอน้อยลง เช่น เต้น วิ่ง หรือปั่นจักรยาน สำหรับนักแสดง”True Beauty”การเต้นเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดเพราะเป็นส่วนหนึ่งของอาชีพของเขาในฐานะไอดอล เขาซ้อมเต้นกับสมาชิกเป็นประจำ และการทำเช่นนี้ทำให้เขาปรับสภาพร่างกายและเห็นผลหลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
คุณยังสามารถทำกิจวัตรวงจรในการออกกำลังกายร่างกายฟรีเพื่อกระชับกล้ามเนื้อของคุณ และทำงานเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดของคุณ การทำ 20 ถึง 30 นาทีถือเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัว
ชาอึนอูยังวิดพื้น แพลงก์ ครันช์ สควอท ยกขา กระโดด และแม้แต่การยกน้ำหนักเพื่อเสริมพัฒนาการ ความแข็งแกร่งของร่างกายของเขา ทุกอย่างเป็นไปได้เมื่อคุณมีวินัยในการปฏิบัติตามกิจวัตรที่คุณกำหนดไว้สำหรับตัวคุณเอง
ทั้งๆ ที่มีตารางงานที่ยุ่งของเขา ดารา”My ID is Gangnam Beauty”จะช่วยแบ่งเวลาให้กับการออกกำลังกาย
ในขณะเดียวกัน ปี 2022 จะเป็นปีที่วุ่นวายสำหรับชาอึนอู เนื่องจากเขาจองโครงการใหม่ไว้แล้ว ภาพยนตร์แอ็คชั่นผจญภัยเรื่องแรกของเขาเรื่อง”Decibel”ร่วมกับอีจงซอกและคิมแรวอน คาดว่าจะฉายรอบปฐมทัศน์ในครึ่งปีแรกของปี 2022
ชาอึนอูก็กำลังเตรียมละครเรื่องใหม่ชื่อ”เกาะ”
ในวันที่ 29 มกราคมที่จะถึงนี้ นักเต้นหัวใจชาวเกาหลีจะพบกับแฟนๆ ชาวฟิลิปปินส์ของเขาในกิจกรรมเสมือนจริงสุดพิเศษ
หากต้องการทราบข่าวสารเพิ่มเติมเกี่ยวกับ K-Drama, K-Movie และข่าวสารเกี่ยวกับคนดัง โปรดเปิดแท็บของคุณที่นี่ที่ K-Pop News Inside
K-Pop News Inside ทีมงานเขียนสิ่งนี้
K-Pop News Inside เป็นเจ้าของบทความนี้
