ยูริเป็นที่รู้จักในฐานะร่างของ Girls’Generation ในช่วงแรกๆ ต้องขอบคุณรูปร่างที่สวยงามของเธอ จนถึงทุกวันนี้ ไอดอลดังกล่าวเป็นที่รู้จักจากรูปร่างที่น่าอัศจรรย์ของเธอ อยากรู้ว่าเธอได้มันมายังไง? จากนั้นอ่านต่อ!
ยูริ Girls’Generation ออกกำลังกาย
ในตอนหนึ่งของรายการ One Night of TV Entertainment ทางสถานี SBS รายงานว่าจียองไปเยี่ยมยิม ยูริ Girls’Generation ไปกับ จุดมุ่งหมายในการค้นพบความลับของร่างมหัศจรรย์ของไอดอล ที่นั่น เธอได้พบกับลียองมันผู้ฝึกสอนกายภาพของยูริ ซึ่งพูดถึงวิธีที่ยูริดูแลหน้าท้องของเธอ
อียองมันกล่าวว่ายูริออกกำลังกายทุกวันเพื่อสร้างร่างกายให้ทันเวลาในต่างประเทศ นอกจากการรับประทานอาหารที่สมดุลแล้ว ยูริยังออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออีกด้วย เธอยังใช้เวลามากในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องของเธอ ส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายหน้าท้องของเธอรวมถึงการนั่งกลางคัน เด็กฝึกหัดของยูริเปิดเผยว่าเธอทำท่านี้วันละ 600 ครั้ง!
ในรายการอื่น ยูริไปยิมอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ โปรแกรมแสดงให้เธอออกกำลังกายแบบแอโรบิกและเดินบนลู่วิ่ง เธอบอกว่าเธอไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อจุดประสงค์ด้านสุนทรียะเพียงอย่างเดียว เธอยังออกกำลังกายเพื่อที่เธอจะได้ไม่เหนื่อยเร็วเมื่อแสดงบนเวที
Girls’Generation Yuri Diet
ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงแผนการลดน้ำหนักของยูริในตอนของ e News ทางช่อง tvN รายการเปิดเผยว่าอาหารของยูริประกอบด้วยผักใบเขียวตามฤดูกาล บร็อคโคลี่ 5 หัว อกไก่ย่าง 100 กรัม ข้าวกล้อง 150 กรัม และกล้วย มีรายงานว่านักร้องสาว Catch Me If You Can ให้พลังงาน 1,500 แคลอรี่ต่อวัน
ในรายการ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการถูกขอให้ให้คะแนนอาหารของยูริจาก 1 ถึง 100 พวกเขาให้อาหารของยูริ 97 เต็ม 100 แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร Lee Kyunyoung ถาม ถ้ายูริมีนักโภชนาการช่วยเธอวางแผนการรับประทานอาหาร เพราะพวกเขารู้สึกประหลาดใจกับความสมดุลของอาหาร อย่างไรก็ตาม พวกเขาระบุว่าหากยูริต้องเพิ่มปลากะตักหรือกุ้งในอาหาร คะแนนอาจสูงขึ้นอีก
เนื่องจากอาหารของเธอประกอบด้วย 1,500 แคลอรี จึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับทั้งดาราและบุคคลทั่วไป ลอง. อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่อยู่ในอาหารของยูริคือการขาดแคลเซียม แคลเซียมเป็นที่รู้จักกันในการป้องกันโรคกระดูกพรุน ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงอายุ 20 ปี ดังนั้นจึงแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์จากนมไว้ในอาหารหากคุณวางแผนที่จะนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไปใช้
ลองควบคุมอาหารและออกกำลังกายของ Yuri กันไหม? บอกเราในความคิดเห็นด้านล่าง!
สำหรับข่าวสารและการอัปเดตเกี่ยวกับ K-Pop เพิ่มเติม โปรดเปิดแท็บของคุณไว้ที่ K-Pop News Inside เสมอ
ข่าว K-Pop Inside เป็นเจ้าของบทความนี้
