Ito ang Exercise BLACKPINK Jennie, Jeon Somi, at Higit pang Mga Babae na K-Pop Idol ay Nahuhumaling Sa

Naghahanap ng isang bagong pag-eehersisyo? Ito ang ehersisyo na kinahumalingan ng mga babaeng idolo ng K-pop tulad ng miyembro ng BLACKPINK na sina Jennie at Jeon Somi! Patuloy na basahin upang malaman.

Karaniwang kaalaman na ang mga babaeng idolo ay nagpapatuloy mga pagdidiyeta at pag-eehersisyo upang manatiling malusog at magkasya sa mundo ng K-pop. Kadalasan mahirap makahanap ng isang pag-eehersisyo na babagay sa kanilang pang-araw-araw na buhay sa kanilang mahigpit na iskedyul.

Ang Pilates ay isang paraan ng pag-eehersisyo na madalas na lumitaw sa account ng social media ng mga babaeng kilalang tao na kilala sa pag-aalaga ng kanilang mga numero.

lakas, kakayahang umangkop, at pagwawasto ng pustura.

Nobyembre ng 2020, nagbahagi si Jennie ng larawan niya sa pilates, na sinasabi na ito ay isang bagay na gusto niyang gawin araw-araw. Tinawag din niya ang pilates isang puwang upang pagalingin ang katawan, isipan, at bukung-bukong!

Noong Enero 2020, ipinahayag ni Jennie ang kanyang pagmamahal sa pilates sa pagsasabing handa siyang mag-ehersisyo sa mga piyesta opisyal at sa Lunes. Mukha itong isang form sa pag-eehersisyo na tunay na nakakuha ng puso ni Jennie!

Si Jeon Somi, na nakakuha ng mata ng lahat sa kanyang mala-Barbie na pigura para sa DUMB DUMB, ay isa pang babaeng idolo na nasisiyahan sa pilates. Sa isang pagpapakita sa isang programa sa telebisyon noong 2019, isiniwalat niya na lumaki siya ng 2-3cm mas mataas salamat sa ehersisyo.

Noong Hunyo 20, ipinakita ni Somi ang kanyang pilates form sa Instagram. Sa kanyang payat na baywang at mahaba ang mga binti, para siyang isang tagaturo ng pilates!

<

Ang kasapi ng DIA at artista na si Jung Chaeyeon ay mahilig din sa pilates. Inihayag ng idolo na ang ehersisyo ay nakatulong sa kanya na bumuo ng 11-abs, na lubos na hinahangad ng mga kababaihan ng South Korea sa kanyang Mga Kuwento sa Instagram.”Tag-init Ade,”na nagsabing pareho siyang nagdiyeta at gumawa ng maraming ehersisyo, tulad ng pilates, upang maging pinakamahusay siya para sa pagbabalik.

mga imahe/buo/589354/jung-chaeyeon.jpg? w=600? w=650″>

Gusto mo bang subukan ang pilates? Sabihin sa amin sa mga komento sa ibaba!

Ano ang Pilates?

Ang Pilates ay isang paraan ng pag-eehersisyo na binubuo ng mababang-epekto na kakayahang umangkop, lakas ng kalamnan, at paggalaw ng pagtitiis. Target ng pamamaraan ng pag-eehersisyo ang iyong core ngunit nakakatulong din na palakasin ang iba pang mga lugar ng iyong katawan pati na rin, partikular ang mga balakang, panloob at panlabas na mga hita, braso, at likod.

. Nagtataguyod din ito ng pinahusay na lakas ng katawan at pinahuhusay ang kamalayan sa pag-iisip.

Para sa karagdagang balita at mga pag-update ng K-Pop, laging panatilihing bukas ang iyong mga tab dito sa K-Pop News Inside.

Ang K-Pop News Inside ang nagmamay-ari ng artikulong ito.