Red Velvet Irene không chỉ có ngoại hình tuyệt đẹp mà còn có thân hình bắt mắt. Đặc biệt, cô nổi tiếng với vòng eo nhỏ và đôi chân thon, đồng thời khiến cô trông gợi cảm và dễ thương. Vì vậy, nếu bạn muốn biết chế độ ăn uống và thói quen tập luyện của Irene, hãy tiếp tục đọc!
Quy trình tập luyện Irene của Red Velvet
Irene là trưởng nhóm của Red Velvet cũng như gương mặt đại diện cho nhóm nhạc nữ. Vì những vai diễn này, cô ấy được yêu cầu phải giống một thần tượng mà mọi người sẽ yêu thích, ngưỡng mộ và ngưỡng mộ. Và vì vậy, cô nên liên tục duy trì vóc dáng lý tưởng và giữ gìn sức khỏe để luôn là một trong những thần tượng hàng đầu.
Xét rằng, có một thói quen tập luyện là điều bắt buộc và khiêu vũ cũng có trong Red Thành viên Irene của Velvet.
Một trong những kỹ năng chính cần có với tư cách là thần tượng K-pop là vũ đạo, do đó, luyện tập vũ đạo vài giờ mỗi ngày là điều bắt buộc để hoàn thiện một vũ đạo cụ thể. Ca sĩ”Queendom”thường xuyên luyện tập vũ đạo để chuẩn bị cho các chương trình ca nhạc, video ca nhạc và biểu diễn trực tiếp. Các hoạt động này diễn ra hầu hết các tháng trong năm, nhưng nó vẫn phụ thuộc vào công ty.
Ngoài khiêu vũ, tập thể dục trong phòng gym cũng là một phần trong thói quen tập luyện của Red Velvet Irene. Nó được tiết lộ trong một chương trình phát thanh, cụ thể là”2 O’Clock Escape Cultwo Show”của SBS PowerFM, vào tháng 8 năm 2018 rằng Irene là bạn tập thể dục của EXID Hani.
Hani đã chia sẻ trong chương trình radio rằng cô ấy Irene và Irene đến cùng một phòng tập và họ thường gặp nhau bất cứ khi nào họ đến phòng tập cùng giờ. Cô ấy nói thêm rằng thành viên Red Velvet trông xinh đẹp khi thực hiện những động tác múa ba lê.
Kế hoạch ăn kiêng Irene của Red Velvet
Việc tập luyện thường xuyên luôn đi kèm với một sức khỏe ăn kiêng để đảm bảo kết quả khả quan và thành viên Irene của Red Velvet cũng tuân theo kế hoạch ăn kiêng để duy trì vóc dáng mảnh mai.
Trong một chương trình radio,”Choi Hwa Jung’s Power Time”, Ca sĩ”Queendom”chia sẻ rằng cô uống một ly nước ép bí ngô vào mỗi buổi chiều sẽ giúp cô giảm tới 15kg.
Nước bí ngô có hàm lượng calo cực thấp và khiến một người no ngay lập tức, đồng thời giữ được cảm giác no. khỏi đói. Nó cũng không có chất béo và là thức uống tuyệt vời để uống sau khi tập luyện.
Ngoài ra, nước ép bí ngô còn giúp cải thiện tiêu hóa, là chìa khóa để giảm cân. Nó thậm chí còn ngăn ngừa viêm nhiễm vì chứa đầy Vitamin C và beta carotene, đảm bảo hành trình giảm cân dễ dàng hơn.
Hơn nữa, uống nước ép bí ngô mỗi đêm đảm bảo giấc ngủ ngon. Chu kỳ giấc ngủ của bạn có mối liên hệ không thể xóa nhòa với cân nặng, vì vậy cân nặng có ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn hay không.
Không có nhiều thông tin về kế hoạch ăn kiêng của Red Velvet Irene nhưng nhìn vóc dáng mảnh mai của cô ấy, có lẽ cô ấy đang rất béo. ba bữa ăn với sự lựa chọn lành mạnh.
Nhờ sự chăm chỉ và quyết tâm giữ gìn sức khỏe, giữ gìn vóc dáng mảnh mai, nữ ca sĩ”Queendom”không bao giờ gây ấn tượng với người hâm mộ và những người không hâm mộ. với vóc dáng đáng kinh ngạc của mình bất cứ khi nào cô ấy biểu diễn trên sân khấu hoặc xuất hiện tại một sự kiện với trang phục vừa vặn.
Để biết thêm thông tin cập nhật về các tin tức K-Pop khác, hãy luôn mở các tab của bạn tại đây tại K-Pop News Inside.
Thuộc sở hữu của K-Pop News Inside.
