EXID được biết đến là người có thân hình đẹp nhất trong ngành, đặc biệt là center girl Hani. Ngay từ khi mới vào nghề, cô đã nhận được nhiều lời khen ngợi nhờ thân hình mảnh mai và vóc dáng chuẩn.
Dù nhiều năm sau, Hani vẫn luôn được xếp vào danh sách những nam thần tượng Hàn có thân hình đẹp nhất.
Nếu bạn tò mò làm cách nào để cô ấy giữ được thân hình nóng bỏng khi tung hoành giữa sự nghiệp thần tượng và diễn viên, hãy đọc thêm!
EXID Hani tập trung vào việc tăng cơ bắp
Nữ diễn viên”You Raise Me Up”Ahn Hee Yeon, thường được biết đến với cái tên Hani của EXID, luôn là một nhân vật gây choáng váng kể từ đó. Hani đã tham gia các hoạt động thể thao và giải trí khác nhau khi còn nhỏ cho đến khi gia nhập EXID.
Những hoạt động này đã giúp cô xây dựng và tăng cơ. Sau khi tập luyện, cô ấy sẽ thư giãn các mô và cơ của mình bằng cách mát-xa mô sâu.
Thói quen tập luyện của Hani chủ yếu bao gồm các bài tập nhảy để tập luyện tim mạch, cô ấy thực hiện không ngừng trong nhiều giờ. Cô ấy cũng nỗ lực nhiều hơn ngay cả khi tập luyện, điều này không bao giờ khiến cô ấy thất vọng trong việc giúp cô ấy giữ dáng.
Hani, với tính cách sôi nổi và tươi sáng, cũng thích tập thể dục cùng bạn bè. Trong một cuộc phỏng vấn, cô ấy tiết lộ rằng cô ấy đang làm việc với nữ diễn viên thần tượng Irene của Red Velvet.
Bí mật ăn kiêng của EXID Hani: Cân bằng là chìa khóa
Hani, như chúng ta đều biết, có một trong những cơ quan tốt nhất trong ngành. Cô ấy thậm chí còn thu hút sự chú ý trên toàn thế giới nhờ video nổi tiếng nhảy theo bài hát”Up and Down”của họ.
Cô ấy trông cực kỳ ấn tượng trong video fancam đó, khoe thân hình hoàn hảo, tay chân thon và cơ bụng săn chắc.
Theo Nữ diễn viên”You Raise Me Up”, cô giữ dáng bằng cách chỉ ăn một bữa duy nhất trong ngày. Mẹo ăn kiêng này được biết đến rộng rãi không chỉ trong ngành mà trên toàn thế giới. Hani cũng tránh xa đồ ăn quá ngọt và mặn.
Khi ăn kiêng để tham gia các hoạt động quảng bá, cô ấy ăn một chế độ ăn cân bằng gồm protein và một chút carbohydrate. Cô thay cơm bằng khoai lang và chuối luộc. Nguồn cung cấp protein chính của cô là ức gà và cá.
Tuy nhiên, cô thú nhận rằng bản thân vẫn có thể ăn 3-4 phần thịt. Hani cũng chia sẻ thú vui tội lỗi của cô ấy là ruột bò được tẩm ướp và nướng.
BẠN CŨNG THÍCH ĐIỀU NÀY: f Lời khuyên về sức khỏe và quy trình tập luyện của Krystal 2021: Đây là cách bạn có thể đạt được’Ngôi sao nổi tiếng’của Đại học Cảnh sát’11 Abs’
Bạn nghĩ gì về thói quen tập luyện và các mẹo ăn kiêng của EXID Hani? Chia sẻ nó với chúng tôi trong phần bình luận!
Theo dõi K-Pop News Inside để biết thêm thông tin cập nhật về Kdrama, KMovie và những người nổi tiếng!
K-Pop News Inside sở hữu bài viết này.
.
