TWICE Jihyo Diet & Workout Routine : Voici comment la chanteuse”SCIENTIST”maintient sa silhouette 2015 sous JYP Entertainment. Depuis, elle fait la promotion en tant que leader et chanteuse principale au cours des sept dernières années. Comme la plupart des idoles de l’industrie, on s’attendait à ce que Jihyo perde une certaine quantité de poids et maintienne sa silhouette tout en faisant la promotion en tant qu’idole. Alors avec ça, comment Jihyo maintient-elle sa silhouette ? Voici ce que nous savons du régime alimentaire et de la routine d’entraînement de Jihyo ! TWICE Jihyo Workout Routine Lorsque Jihyo est apparue pour la première fois lors de son apparition sur Mnet et le programme de survie”SIXTEEN”de JYP Entertainment en 2015, elle a attiré l’attention sur son poids. Alors que la plupart considéraient que le poids de Jihyo à l’époque était mince et normal selon les normes occidentales, elle a été critiquée pour être plus potelée et plus lourd que le poids standard des idoles féminines de la K-pop. (Photo : Instagram : @_zyozyo)DEUX FOIS Jihyo En raison des critiques sévères en ligne et des règles strictes de JYP Entertainment de devoir peser moins de 45 kg pour ses débuts, Jihyo a finalement travaillé sur la perte de poids. Et au fil des ans, elle en a perdu beaucoup et maintient maintenant un poids d’environ 49 kg à 56 kg pour une taille de 162 cm (5’3″). En ce qui concerne sa routine d’entraînement, l’une de ses principales formes de l’entraînement est la danse, qui est un incontournable parmi les idoles de la K-pop. La danse est une bonne forme de cardio, car elle est non seulement amusante, mais aide également à brûler les graisses et les calories ! (Photo : Facebook : DEUX FOIS)DEUX FOIS Jihyo Alors que la durée pendant laquelle les idoles sont réservées aux pratiques de danse varie en fonction de la difficulté de la danse ou du fait qu’elles en font la promotion, les idoles pratiquent généralement la danse pendant au moins deux heures par jour ou au moins la majorité de la semaine. Mais en dehors des entraînements de danse, Jihyo maintient également sa silhouette en forme grâce à la musculation ! L’idole a révélé qu’elle avait déjà essayé de faire du Pilates, qui est un entraînement populaire parmi les idoles féminines. Cependant, elle préfère la musculation car le Pilates la rend somnolente et parce que la musculation est plus amusant. Non seulement la musculation vous rend plus fort et développe vos muscles, mais elle aide également à stimuler le métabolisme et à rendre votre corps plus tonique. (Photo : Instagram : @_zyozyo)TWICE Jihyo TWICE Jihyo Diet Plan En ce qui concerne le régime alimentaire de Jihyo, le leader TWICE a été contraint de suivre un régime strict pour perdre du poids pendant ses jours de stagiaire. Cependant, comme elle détestait suivre un régime et adorait manger, elle a finalement choisi de ne pas prendre de repas diététiques. À la place, Jihyo a arrêté de manger des collations en fin de soirée et n’a pris qu’un seul repas par jour. Elle sautait aussi souvent le petit-déjeuner et le déjeuner et mangeait ce qu’elle voulait de 17h à 18h. De cette façon, non seulement elle satisfait ses envies de nourriture, mais elle parvient également à perdre du poids progressivement. Pour plus d’informations et de mises à jour sur la K-Pop, gardez toujours vos onglets ouverts ici sur K-Pop News Inside. K-Pop News Inside est propriétaire de cet article.

Vous êtes-vous déjà demandé comment Jihyo l’entretient ? Voici ce que nous savons du régime et de la routine d’entraînement des membres TWICE ! #DEUX FOIS #DEUX FOISJihyo #Jihyo