Ryujin est devenue une célébrité après avoir fait ses débuts en tant que danseuse principale, rappeuse principale et centre du dernier groupe de filles de JYP Entertainment, ITZY. Après les débuts du groupe en février 2019, Ryujin a constamment attiré l’attention non seulement pour sa voix et sa superbe danse, mais aussi pour ses visuels et son physique.
Bien qu’elle ne fasse partie que d’un groupe de deux ans , beaucoup considèrent déjà Ryujin comme une source d’inspiration et souhaitent connaître ses secrets de régime et d’entraînement. Avec cela, comment Ryujin maintient-elle sa silhouette incroyable? Voici ce que nous savons du régime alimentaire et de la routine d’entraînement de Ryujin.
L’entraînement ITZY Ryujin révélé
Mesurant 164 cm et pesant de 47 kg à 49 kg, Ryujin est admiré par les fans pour ses belles et saines proportions. Avant ses débuts officiels en tant que membre d’ITZY, Ryujin était déjà mince, ce qui peut être vu lors de son apparition dans le programme de survie”MIXNINE”.
Ryujin prend également très au sérieux le fait de rester mince, comme elle le pense. que cela rendra les tenues, les performances et la chorégraphie du groupe meilleures et agréables à regarder-et pas seulement pour le plaisir d’être mince.
Pour la routine d’entraînement de Ryujin, sa principale forme d’exercice est la danse. Comme les routines de danse d’ITZY sont difficiles, ils mettent beaucoup d’énergie à danser seuls, ce qui est déjà un entraînement intense-surtout si Ryujin et les membres dansent les mêmes routines encore et encore.
Selon Ryujin, ils passent environ six à sept heures à pratiquer la danse chaque jour pour suivre les chorégraphies d’ITZY.
En fait, Ryujin a même mentionné que leurs chorégraphies à elles seules sont un véritable entraînement pour tout le corps. Après avoir dansé une fois sur la chanson”WANNBE”d’ITZY, Ryujin a déclaré qu’elle avait l’impression d’avoir suivi une séance d’entraînement personnelle qui a travaillé sur le haut de son corps, tout son corps et ses squats.
Comme la danse est une forme de cardio, elle aide Ryujin à brûler les graisses et des centaines de calories-d’autant plus si elle passe six à sept heures par jour à danser.
Le plan de régime d’ITZY Ryujin révélé
Quand il s’agit du régime de Ryujin , JYP Entertainment ne limite pas ITZY avec ce qu’ils mangent, tant qu’ils sont capables de maintenir leur physique.
Bien qu’ils n’aient aucune restriction, Ryujin a tendance à se tourner davantage vers des options plus saines, telles que les fruits et légumes.
Dans une interview avec BAZAAR, Ryujin a révélé qu’elle se réveille généralement vers 10h00-11h00 et que le premier ce qu’elle consomme au moment où elle se réveille est un verre d’eau froide avec de la glace.
Comme Ryujin ne prend pas de petit-déjeuner, elle prend son premier repas au brunch. Pendant le brunch, Ryujin aime manger un mélange de légumes frits, tels que des champignons, des choux, des oignons, des oignons verts et l’ingrédient le plus important-la sauce aux huîtres !
Quand il s’agit de collations, Ryujin aime manger des bonbons ou des gelées pour se rassasier sa dent sucrée. Pour le dîner, elle et le reste des membres d’ITZY ont généralement la même chose : une salade !
Il convient également de noter que lorsque Ryujin a une fringale, elle ne se limite pas et mange librement..
Essayerez-vous le régime alimentaire et la routine d’entraînement de Ryujin ?
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