Sans aucun doute, le membre d’ASTRO et acteur”At Eighteen”Moonbin a l’un des corps les plus étonnants de l’industrie du divertissement, de ses larges épaules à ses biceps et triceps musclés , jusqu’à ses abdominaux définis.
Il n’est pas facile de maintenir un corps aussi beau, surtout avec son métier de chanteur et d’acteur, les horaires chargés ne font que gêner.
Heureusement , Moonbin est obsédé par l’exercice. Il adore essayer différents exercices et techniques uniques pour maintenir son corps chaud.
Si vous souhaitez savoir ce que Moobin fait pour garder son corps mince et en forme, lisez plus !
Routine d’exercices musculaires intenses d’ASTRO Moonbin
En tant qu’idole, danser régulièrement est devenu une habitude et, en même temps, un excellent moyen de faire des exercices cardio et de perdre des calories. Mais pour ASTRO Moonbin, ce n’est pas suffisant malgré la danse pendant trois à quatre heures consécutives.
Pendant son temps libre, Moonbin aime regarder des routines d’entraînement corporel sur YouTube et les essayer lui-même. Pour cette raison, il a gagné plus de muscles en peu de temps.
Bien qu’il ne pratique aucun sport de ballon, il aime d’autres activités récréatives telles que le badminton et le vélo. Selon lui, il le fait souvent avec son ami proche, Seungkwan, membre de SEVENTEEN.
Moonbin commence généralement ses journées tôt le matin bien qu’il soit un oiseau de nuit. Il commence son entraînement personnel à 10 heures du matin.
Il aime être trempé de sueur lors d’entraînements complets du corps. Il aime également les exercices d’aérobie, les pompes, les tractions à la barre et les routines axées sur la tonification des abdominaux.
En raison de son physique exceptionnel, ASTRO Moonbin a même décoré la couverture du magazine populaire Men’s Health , dans lequel il a reçu une reconnaissance et des éloges sans fin.
Plan de régime 2021 d’ASTRO Moonbin
Moonbin contrôle également son appétit pour maintenir son physique. Il a révélé la grande variété d’aliments inclus dans son alimentation.
Il a partagé :”Je mange principalement de la poitrine de poulet, du blanc d’œuf, du riz brun. Parfois, je remplace le riz par de la patate douce. Et bien sûr, de la salade.”
Bien qu’il fasse presque toujours attention à son corps, il savoure toujours la nourriture. Il a admis qu’il aimait la nourriture, en disant:”Je suis généralement un glouton, donc je suis souvent tenté par la nourriture. Je pourrais facilement nettoyer 3 portions de viande et 2 bols de riz tout seul.”
Il a également avoué qu’il avait du mal à évitez la malbouffe. Moonbin a révélé :”J’ai des nouilles instantanées stockées dans notre dortoir et je les mangerais au moins une fois tous les deux ou trois jours. La soupe de calamars épicée et les nouilles au fromage à la crème frites épicées sont mes préférées.”
Quoi Pensez-vous à la routine d’exercices et au régime alimentaire d’ASTRO Moonbin ? Partagez vos réflexions avec nous dans les commentaires !
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