Ce membre de Red Velvet est connu pour son physique mince et ses 11 abdos enviables. Vous voulez connaître le régime et la routine d’entraînement de Seulgi? Alors continuez à lire !
Lors d’une apparition sur Style Follow en mai 2017, On a demandé aux membres de Red Velvet Seulgi et Irene s’ils avaient déjà subi un régime extrême. Irene a révélé qu’avant de faire leurs débuts, les filles suivaient des régimes extrêmes.
Cela a amené Sooyoung, membre de Girls’Generation, à demander si elles avaient déjà suivi un régime si extrême qu’elles les rendaient tristes.
Seulgi a ensuite révélé que sa société, SM Entertainment, lui avait demandé de perdre du poids avant ses débuts. Elle a affirmé que son régime alimentaire à l’époque n’était pas très différent de son poids actuel, mais on lui a quand même demandé de le faire.
Pour perdre du poids, Seulgi a suivi un régime extrême. Elle a révélé que tout ce qu’elle avait chaque jour était du lait de soja. Quand elle avait faim, elle buvait simplement plus de lait de soja et soulageait sa faim.
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Elle a perdu deux kilos avec ce régime. Cependant, après ses débuts, l’idole ne fait plus de régimes extrêmes et vit sainement. Lors d’une apparition sur le Power Time de Choi Hwa Jung, les filles ont révélé qu’elles pouvaient manger tout ce qu’elles voulaient tant qu’elles se concentraient sur l’exercice.
Seulgi est une vraie gourmande maintenant ! Certains de ses plats préférés comprennent du pain, de la viande, des ramen, du poulet épicé braisé, du riz et des œufs. Elle aime aussi énormément le chocolat !
Exercice Red Velvet Seulgi
Comme la plupart des idoles féminines de nos jours, Seulgi aime faire du Pilates. Le Pilates est un exercice à faible impact et à haute flexibilité qui favorise la force musculaire et les mouvements d’endurance. Le Pilates aide à mettre l’accent sur l’alignement postural, la force de base et l’équilibre musculaire.
La plupart des idoles pratiquent cet exercice car il aide à tonifier le corps et les muscles internes, les aidant à obtenir ce ventre plat et 11 abdominaux !
Comme Danseuse principale de Red Velvet, il n’est pas surprenant que l’idole passe son temps libre à danser ! Lorsque Red Velvet a des promotions, Seulgi s’entraîne cinq jours par semaine pendant 9 à 10 heures.
Cependant, il semble que son amour pour la danse la pousse à danser davantage. Seulgi publie souvent des reprises de danse avec ses chorégraphes sur son compte Instagram, prouvant que sa passion pour la danse la pousse à s’entraîner même en dehors de ses activités d’idole.
Allez-vous essayer le régime et l’entraînement de Seulgi ? Dites-le-nous dans les commentaires ci-dessous !
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