Jackson Wang est l’une des idoles populaires de la K-pop et membre de l’un des plus grands groupes de Corée du Sud, GOT7. Il fait également des promotions en solo et possède un label en Chine, appelé TEAM WANG. Outre ses talents de chanteur et de danseur, il est également reconnu pour son corps.
Concernant son physique, de nombreux fans deviennent fous de son corps maigre et de ses abdominaux meurtriers. Vous voulez connaître la routine d’entraînement et le régime alimentaire de GOT7 Jackson, et atteindre ce corps remarquable ? Alors, continuez à lire !
(Photo : Instagram : @jacksonwang852g7)
GOT7 Jackson Workout Routine
Même avant ses débuts en tant que membre de GOT7, Jackson était déjà en pleine forme forme physique puisqu’il était un ancien sabreur de l’équipe d’escrime de Hong Kong. Le fitness et le sport ont fait partie de sa vie étant donné que son père faisait également partie de l’équipe d’escrime et que sa mère est une ancienne gymnaste acrobatique.
En 2017, GOT7 Jackson ne pesait que 60 kg, et c’est ainsi qu’il a commencé travailler et gagner avec succès 5 kg de poids. Cependant, il a immédiatement perdu ce poids en raison de son emploi du temps chargé.
(Photo : Instagram: @jacksonwang852g7)
Au fil des ans, beaucoup ont remarqué le physique maigre et déchiré de Wang. Il ne fait aucun doute que le rappeur GOT7 a eu beaucoup d’entraînements pour atteindre son niveau de forme physique actuel.
Dans une émission en direct via Naver V LIVE, Jackson Wang a partagé avec les fans comment il s’exerce. Il ferait d’abord des étirements pour détendre les muscles et réduire le risque de blessure pendant l’exercice. Il a révélé qu’il avait appris ce type d’étirement de J.Y. Park.
GOT7 Jackson a mis l’accent sur le réchauffement des articulations et a recommandé de le faire chaque matin pendant 10 à 20 minutes car cela aide la circulation sanguine dans notre corps.
(Photo : Instagram : @jacksonwang852g7)
Jackson a également déclaré qu’il courait sur le tapis roulant pendant 40 minutes, et qu’après cela, il faisait plus d’étirements et courait pendant 30 minutes supplémentaires.
Dans une émission distincte de V Live, Jackson Wang a détaillé son entraînement au gymnase. Il a déclaré qu’il se concentre sur la construction de ses muscles, en particulier sur ses avant-bras, ses cuisses, ses hanches et sa poitrine.
(Photo : Instagram : @jacksonwang852g7)
Au cours du livestream, GOT7 Jackson a partagé ces pompes peut aider à atteindre une poitrine musclée tout en soulevant des poids est pour développer ses avant-bras, ses hanches et ses cuisses.
Le chanteur”Alone”a également recommandé de passer au moins une heure au gymnase pour garder notre corps en forme et en forme.
Plan de régime de GOT7 Jackson
En ce qui concerne le régime de GOT7 Jackson, il a révélé qu’il mange beaucoup d’aliments sains. Il a dévoilé qu’il consomme principalement du poulet, du saumon, des œufs, des légumes, etc.
Le rappeur de”Last Piece”a également déclaré dans une interview sur”Cultwo Show”qu’il buvait du thé vert bio, ce qui l’a aidé perdre environ 9 kg de poids.
(Photo : Instagram : @jacksonwang852g7)
Le régime alimentaire de GOT7 Jackson comprend également l’apport de vitamines ou de suppléments, tels que la vitamine C et l’oméga 3. Il s’assure de prendre des vitamines pendant une semaine, et puis reposez-vous la semaine suivante. Il a expliqué qu’un apport régulier de toute vitamine ou supplément endommagerait le foie car c’est celui qui absorbe tous les nutriments.
Jackson Wang a également souligné que suivre un régime ne signifie pas ne pas manger et a conseillé de boire beaucoup de eau entre les exercices. Il a poursuivi que”ne pas manger n’est pas bien.”
Pour plus de mises à jour sur d’autres actualités K-Pop, gardez toujours un œil ouvert ici sur K-Pop News Inside.
Destiné à K-Pop News Inside.