Elle a l’un des physiques toniques de l’industrie K-pop que beaucoup de ses fans féminins souhaitent obtenir. Si vous êtes l’un de ces fans, continuez à lire pour connaître la routine d’entraînement et le régime alimentaire de Hwasa pour obtenir une silhouette époustouflante comme la sienne.
Routine d’entraînement MAMAMOO Hwasa
Hwasa La profession d’idole de la K-pop exige qu’elle soit complètement en forme, et pour cela, s’entraîner a tendance à être un aspect essentiel de sa vie quotidienne. Le physique mince et tonique que les fans de la chanteuse”Dingga”peuvent voir aujourd’hui est le résultat d’innombrables heures passées à suivre un programme d’entraînement bien planifié.
Dans le passé, MAMAMOO Hwasa n’avait pas une silhouette élancée. Elle pesait environ 60 kg.
Dans un épisode de”I Live Alone”de MBC en juillet 2019, Hwasa a révélé qu’elle avait perdu 15 kg en deux à trois mois environ pour faire ses débuts. Heureusement, son travail acharné et ses efforts ont porté leurs fruits puisqu’elle a réussi à faire ses débuts en tant que membre de MAMAMOO.
Alors, qu’y a-t-il dans la routine d’entraînement de MAMAMOO Hwasa qui l’a aidée à brûler l’excès de graisse ? La réponse est l’exercice cardio. Quelques exemples d’exercices cardio sont la course à pied, la marche rapide, le vélo, la montée d’escaliers et la natation.
La chanteuse”AYA”fait aussi beaucoup de répétitions de danse, qui sont inévitables pour chaque idole de K-pop aussi longtemps comme ils le sont dans l’industrie de la musique. Toutes ces pratiques demandent beaucoup d’énergie et donnent un magnifique entraînement cardio pour brûler les graisses.
En plus de cela, la routine d’entraînement de MAMAMOO Hwasa comprend du yoga ou du Pilates pour obtenir un bien meilleur résultat corporel.
Le Pilates est devenu l’exercice le plus courant et le plus populaire pour de nombreuses idoles féminines de la K-pop de nos jours, y compris les membres de BLACKPINK. En effectuant une heure de Pilates chaque jour, des abdominaux sexy et des bras et des fesses tonifiés peuvent être atteints.
Une bonne chose à propos de la routine d’entraînement de Hwasa est qu’elle n’a pas besoin d’une personne pour visiter la salle de gym. Ses exercices peuvent être effectués dans le confort de votre maison.
Plan de régime MAMAMOO Hwasa
Suivre une routine d’exercice est toujours associé à un suivi de la quantité et des types de nourriture que vous consommez pour remettre votre corps en forme et améliorer votre santé physique.
En mars 2019, il a été révélé dans l’émission”Problem Child in House”de KBS que MAMAMOO Hwasa n’avait pas de régime alimentaire particulier et qu’elle mange ce qu’elle veut.
On peut supposer qu’en raison de ses innombrables répétitions de danse et activités programmées, il serait facile pour Hwasa de brûler l’excès de graisse et de maintenir sa silhouette mince.
En juin de l’année dernière, MAMAMOO a organisé une réunion de fans et des fans ont demandé à Hwasa comment perdre du poids. Sa seule réponse a été :”Mangez !”
Il semble que Hwasa, membre de MAMAMOO, se soucie tellement des fans qu’elle ne veut pas qu’ils meurent de faim si jamais ils suivaient un régime, et leur apprend également à aimer quelle que soit la forme de leur corps.
Cependant, il est important d’avoir une alimentation saine car elle fera des merveilles non seulement pour le corps mais aussi pour le cerveau.
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