Minzy est devenue célèbre dans le monde entier après avoir fait ses débuts en tant que plus jeune membre du légendaire groupe féminin de deuxième génération 2NE1 en 2009, un groupe connu pour son style expérimental et sa musique.
J’aime le plus dans l’industrie de la K-Pop, Minzy est l’une des idoles qui a perdu beaucoup de poids au fil des ans et a depuis réussi à maintenir sa silhouette magnifique. Avec cela, comment l’ancien membre 2NE1 a-t-il perdu une partie de son poids ? Voici ce que nous savons du régime alimentaire et de la routine d’entraînement de Minzy !
Minzy Workout Routine
Lorsque Minzy a fait son entrée dans l’industrie du divertissement en tant que chanteuse principale, rappeuse principale et danseuse principale de 2NE1 en 2009, elle a fait l’objet de nombreuses critiques concernant son poids malgré son incroyable talent-qui peut être dû à son visage naturellement rond.
Avec son ancienne agence YG Entertainment et le public la pressant de perdre du poids, elle a finalement dû suivre un régime restrictif et un programme d’entraînement strict au fil des ans.
Plus de 12 ans plus tard, Minzy possède désormais une silhouette magnifique et saine, mesurant environ 161 cm et la maintenant poids dans la gamme de 46 kg à 50 kg.
En ce qui concerne la routine d’entraînement de Minzy, Minzy a dû beaucoup s’entraîner pendant ses années d’idole recrue, avec son entraînement passé axé sur le cardio et le bo xing basé sur la planification du formateur interne de YG Entertainment pour les membres 2NE1.
Mais maintenant qu’elle est une artiste solo et qu’elle a carte blanche, Minzy a révélé qu’elle se concentrait désormais sur davantage d’exercices cardio basés sur l’endurance et la force, ainsi que sur ceux qui augmenter son métabolisme.
Bien sûr, fidèle à sa passion de danseuse, la principale forme d’entraînement de Minzy consiste en des pratiques de danse rigoureuses, qui l’aident à développer son endurance, à perdre l’excès de graisse et à affiner son corps.
En fait, Minzy publie souvent des vidéos d’entraînement de danse sur ses réseaux sociaux, et a même révélé qu’elle avait perdu 6 kg rien qu’aux entraînements de danse en raison de sa”chorégraphie fougueuse”lors de ses promotions pour”Teamo”.
Alors que on ne sait pas combien de temps dure habituellement ses pratiques de danse, une norme parmi les idoles serait d’au moins une heure par et demi.
Plan de régime de Minzy
En ce qui concerne le plan de régime de Minzy, l’idole a déclaré qu’avoir un état d’esprit positif et manger sainement est devenu une partie intégrante partie de sa vie.
Avec cela, l’un des aliments qu’elle aime manger est une salade. Mais bien sûr, elle ne se limite pas comme elle le faisait par le passé et aime manger tout ce dont elle a envie tant qu’elle le consomme avec modération.
Que pensez-vous du régime alimentaire et de la routine d’entraînement de Minzy ?
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