Anggota EXID Hani dikenal luas karena sosoknya yang seksi dan visualnya yang memukau. Tapi, pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana dia mendapatkan sosok yang begitu menakjubkan? Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut!
Latihan EXID Hani
Hani selalu aktif. Dari sekolah dasar hingga sekolah menengah, idola wanita ini berkompetisi dalam triathlon dan merupakan perenang yang rajin. Karena itu, tubuhnya secara alami lebih atletis. Meskipun dia telah menyerahkan hidupnya sebagai seorang atlet, dia masih berolahraga dan tetap bugar.
Dalam episode Style for You, Hani mengungkapkan bahwa dia dapat mengembangkan otot dengan cepat karena dia akan selalu memiliki pijat setelah latihannya. Idola ini dikenal sebagai anggota tetap di gym dan bahkan mengungkapkan bahwa dia dan anggota Red Velvet Irene adalah teman olahraga!
Meskipun dia tidak melakukan rutinitas olahraganya, kemungkinan besar itu adalah campuran dari latihan beban dan berat badan, sebagai idola yang dikenal dengan perut cokelatnya dan tubuh bagian bawah yang pas. Selain itu, sebagai seorang idola, Hani melakukan latihan menari setidaknya selama satu jam setiap hari. Namun, selama dia aktif berpromosi dengan EXID, tidak jarang dia berlatih selama lima hingga enam jam selama lima hari seminggu. Selama grup tersebut comeback, ia akan berlatih selama sembilan hingga sepuluh jam.
Alternatif dari menari adalah latihan kardio, seperti lari dan bersepeda.
EXID Hani Diet
Untuk mendapatkan bentuk tubuhnya, Hani harus mengorbankan banyak hal dalam hal dietnya. Sebelum melanjutkan, perlu diketahui bahwa diet ini bukan yang paling sehat, dan jika Anda ingin mengikuti diet Hani, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau ahli kesehatan sebelum mengubah apa yang Anda makan dalam sehari.
Sementara Hani mempromosikan sebagai idola, dia mengejutkan semua orang dengan mengungkapkan dia hanya makan satu kali sehari dan menahan diri dari makan garam. Selama dietnya yang lebih ekstrim, Hani hanya akan makan pretzel. Saat sedang diet, Hani akan mengganti nasi dengan ubi dan pisang rebus. Dia biasanya mengkonsumsi dada ayam dan ikan.
Namun, Hani adalah seorang foodie terkenal dan telah mengaku bahwa dia adalah penggemar berat usus sapi panggang yang diasinkan. Saat tidak sedang diet, Hani bisa makan tiga sampai empat porsi daging seorang diri. Idola itu membiarkan dirinya melakukan cheat day seminggu sekali, dan ini adalah hidangan andalannya!
Apakah Anda akan mencoba diet dan olahraga Hani? Beri tahu kami di komentar di bawah!
Untuk berita dan pembaruan K-Pop lainnya, selalu buka tab Anda di sini di K-Pop News Inside.
Berita K-Pop Inside memiliki Ini