Moonbyul mendapatkan perhatian sebagai rapper dari girl group vokal yang kuat, MAMAMOO. Dengan debut MAMAMOO pada bulan Juni 2014, Moonbyul terus mendapatkan popularitas, tidak hanya karena keterampilan rapnya yang luar biasa dan vokal tersembunyi, tetapi juga karena fisiknya yang ramping.
Sama seperti kebanyakan idola di industri ini, banyak lihat Moonbyul dan awasi rahasia diet dan olahraganya. Dengan itu, bagaimana Moonbyul tetap langsing? Inilah yang kami ketahui tentang diet dan rutinitas olahraga rapper”AYA”sejauh ini.
Rutinitas Latihan MAMAMOO Moonbyul Terungkap
Dengan tinggi sekitar 163cm, Moonbyul adalah anggota tertinggi di grup. Dan dengan berat badannya yang berkisar antara 45kg hingga 48kg, proporsinya membuatnya terlihat lebih tinggi dan lebih ramping.
Meskipun Moonbyul memiliki fisik yang ramping sekarang, dia dikatakan telah ditekan untuk menurunkan berat badan sebelum debutnya sebagai perusahaannya menganggapnya terlalu gemuk. Sejak saat itu, Moonbyul berhasil mempertahankan berat badannya.
Dalam hal rutinitas latihan Moonbyul, salah satu bentuk latihan utamanya adalah melalui latihan menari yang konstan.
Meskipun koreografi tari MAMAMOO tidak terlalu rumit atau terlalu melelahkan secara fisik, mereka masih menjadi salah satu faktor yang membantunya menurunkan berat badan, karena para idola biasanya menari setidaknya dua jam sehari, dan Moonbyul tidak terkecuali untuk itu.
Dengan latihan tari Moonbyul yang terus-menerus , ia mampu membuang lemak bayinya dan membakar kalori, yang membuatnya menjadi lebih ramping.
Selain menari, Moonbyul juga melakukan latihan lain, seperti latihan inti dan tubuh bagian bawah. Dia juga mengambil bagian dalam pilates atau yoga dari waktu ke waktu, yang merupakan latihan tubuh secara keseluruhan yang bagus untuk membangun kekuatan, kelenturan, dan mengencangkan otot-ototnya. Namun, berapa lama dan berapa hari yang dia habiskan untuk melakukan latihan ini tidak disebutkan.
Terkadang, Moonbyul juga akan mengambil bagian dalam kegiatan lain, seperti hiking.
Rencana Diet Moonbyul MAMAMOO Terungkap
Dalam hal rencana diet Moonbyul, dia banyak membatasi dirinya untuk menurunkan 10kg sebelum debutnya.
Moonbyul menyebutkan bahwa makanannya biasanya terdiri dari ubi jalar dan telur, dan tidak ada yang lain. Selain makanan sehat seperti buah dan sayuran, Moonbyul akan menghindari makan karbohidrat selain ubi jalar.
Namun, perhatikan. Diet ekstrem seperti ini tidak disarankan untuk jangka panjang, apalagi jika disertai dengan latihan yang melelahkan. Disarankan untuk makan secukupnya dan lebih sehat.
Setelah debutnya, Moonbyul menyatakan bahwa dia tidak berdiet lagi. Terlebih lagi karena tipe tubuhnya berubah. Sekarang, Moonbyul tidak memiliki batasan dan makan apa pun yang dia inginkan.
Untuk berita K-Pop lainnya, tetap buka tab Anda di K-Pop News Inside.
K-Pop News Inside memiliki artikel ini.
K-Pop News Inside Staff menulis ini.