Di antara anggota NU’EST, Baekho memamerkan fisik terbaik. Sejak hari debutnya, idola pria ini telah menandai maskulinitas di perusahaannya, dan menjadi ikon seksi di grupnya. Ingin tahu bagaimana dia menjaga tubuh seksinya? Kalau begitu, lanjutkan membaca!
Rutin Latihan Baekho NU’EST
Tidak hanya kaki Baekho NU’EST, tetapi seluruh tubuhnya berotot. Dia sering menunjukkan penampilan ini saat tampil di atas panggung, membuat para penggemar semakin jatuh cinta padanya.
NU’EST Baekho
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana dia mencapai tubuh yang robek, NU’EST Rutinitas latihan Baekho termasuk berolahraga di gym. Tak perlu dikatakan, dia telah melakukan latihan beban sejak dia masih trainee.
Dalam sebuah wawancara dengan Men’s Health pada tahun 2018, anggota NU’EST Baekho berbagi bahwa dia adalah tipe orang yang mudah menambah berat badan, jadi dia harus melakukan diet sebelum promosi. Dia menambahkan bahwa dia sering menurunkan berat badan dengan tidak makan, tetapi dia kemudian memutuskan untuk membuang cara yang tidak sehat untuk menghilangkan kelebihan lemak, dan sekarang beralih ke berolahraga.
Penyanyi”LOVE ME”melanjutkan untuk mengatakan bahwa pernah sekali dia mengunjungi gym dengan sekelompok 10 orang, karena dia merasa bosan berolahraga sendirian.
Baekho NU’EST
NU’EST Rutinitas latihan Baekho berbeda setiap hari. Dia fokus pada satu bagian tubuhnya setiap hari, dan dia menyesuaikan intensitas latihan berdasarkan kondisi tubuhnya. Dia melakukan latihan untuk dada pada hari Senin, punggung pada hari Selasa, bahu pada hari Rabu, dan lengan pada hari Kamis. Kemudian, mulai hari Jumat, ia mengulangi urutan melatih dada, punggung, bahu, dan lengannya.
Sebagian besar latihannya selama beberapa tahun terakhir difokuskan pada tubuh bagian atas karena ia sudah memiliki otot yang lebih tebal. tubuh bagian bawah berkat melakukan olahraga di usia muda. Secara khusus, Baekho anggota NU’EST telah melakukan kendo sejak ia masih siswa sekolah dasar, selama enam hingga tujuh tahun.
NU’EST Baekho
Berolahraga lebih dari kebiasaan bagi Baekho, ini bagian dari hidupnya. Tidak peduli berapa banyak aktivitas yang dia lakukan dalam satu hari, dia selalu mengakhiri harinya di gym.
Selain melakukan latihan beban di gym, rutinitas latihan Baekho NU’EST juga termasuk latihan menari. Idola ini berbagi dengan Men’s Health bahwa latihan beban lebih efektif jika dipasangkan dengan latihan kardio, dan menari adalah latihan kardio yang bagus.
Anda bisa melihatnya berolahraga di sini!
NU’EST Baekho Diet
Selama wawancara dengan Men’s Health, diet Baekho juga diungkapkan. Idola itu berbagi bahwa sejak dia mulai berolahraga dengan benar, dia tidak merasa stres tentang apa yang dia konsumsi. Dia menambahkan bahwa dia dulu berjuang dengan kebutuhan makan nasi dengan daging, tetapi perjuangan itu telah hilang ketika dia pergi ke gym setiap hari untuk berolahraga.
NU’EST Baekho
Baekho lalu berkata bahwa dia menyadari bahwa dia perlu makan banyak protein dan beberapa karbohidrat untuk mengonsumsi kalori yang cukup. Dan ketika dia melakukan pemotretan, dia meningkatkan asupan proteinnya dan mengurangi asupan karbohidrat, gula, dan garam selama beberapa minggu.
Dan, saat itu dia sedang diet untuk pemotretan untuk Men’s Health , Baekho anggota NU’EST hanya makan dada ayam, yang akhirnya dia sukai.
Untuk berita terbaru tentang berita K-Pop lainnya, selalu buka tab Anda di sini di K-Pop News Inside.
Dimiliki oleh K-Pop News Inside.