Tanpa diragukan lagi, anggota ASTRO dan aktor”At Eighteen”Moonbin memiliki salah satu tubuh paling menakjubkan di industri hiburan-dari bahunya yang lebar, hingga otot bisep dan trisepnya , hingga abs yang ditentukan.
Tidak mudah untuk mempertahankan tubuh yang bagus, terutama dengan pekerjaannya sebagai penyanyi dan aktor, jadwal sibuk menghalangi.
Untungnya , Moonbin terobsesi dengan olahraga. Ia suka mencoba berbagai latihan dan teknik unik dalam mempertahankan tubuhnya yang panas.
Jika Anda tertarik untuk mengetahui apa yang dilakukan Moobin untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan bugar, baca selengkapnya!
ASTRO Moonbin’s Intense Muscle Gain Exercise Rutin
Sebagai seorang idola, menari secara teratur telah menjadi kebiasaan dan, pada saat yang sama, cara yang bagus untuk melakukan latihan kardio dan menurunkan kalori. Tapi bagi ASTRO Moonbin, itu tidak cukup meskipun menari selama tiga sampai empat jam berturut-turut.
Selama waktu luangnya, Moonbin menikmati menonton rutinitas latihan tubuh di YouTube dan mencobanya sendiri. Karena itu, ia memperoleh lebih banyak otot dalam waktu singkat.
Meskipun dia tidak bermain olahraga bola, dia menikmati kegiatan rekreasi lainnya seperti bulu tangkis dan bersepeda. Menurutnya, dia sering melakukan ini dengan teman dekatnya, anggota SEVENTEEN Seungkwan.
Moonbin biasanya memulai hari-harinya di pagi hari meskipun menjadi night owl. Dia memulai pelatihan pribadinya pada pukul 10 pagi.
Dia menikmati bermandikan keringat melalui latihan seluruh tubuh. Ia juga menyukai latihan aerobik, push up, chin up, dan rutinitas yang berfokus pada mengencangkan perut.
Karena fisiknya yang besar, ASTRO Moonbin bahkan menghiasi sampul majalah populer Men’s Health , di mana ia menerima pengakuan dan pujian tanpa akhir.
Rencana Diet ASTRO Moonbin 2021
Moonbin juga mengatur nafsu makannya untuk mempertahankan fisiknya. Dia mengungkapkan berbagai macam makanan yang termasuk dalam dietnya.
Dia berbagi,”Saya terutama makan dada ayam, putih telur, nasi merah. Terkadang saya mengganti nasi dengan ubi jalar. Dan tentu saja, salad..”
Meskipun dia hampir selalu menjaga tubuhnya, dia tetap menikmati makanannya. Ia mengaku menyukai makanan, dengan mengatakan,”Saya biasanya pelahap jadi saya sering tergoda dengan makanan. Saya bisa dengan mudah membersihkan 3 porsi daging dan 2 mangkuk nasi sendirian.”
Dia juga mengaku kesulitan untuk menghindari junk food. Moonbin mengungkapkan,”Saya memiliki mie instan yang disimpan di asrama kami dan saya akan memakannya setidaknya setiap dua hingga tiga hari sekali. Sup cumi pedas dan mie goreng krim keju pedas adalah favorit pribadi saya.”
Apa apakah menurutmu tentang rutinitas olahraga dan rencana diet ASTRO Moonbin? Bagikan pendapat Anda dengan kami di komentar!
Ikuti K-Pop News Inside untuk mengetahui lebih banyak berita Kdrama, KMovie, dan berita selebriti!
K-Pop News Inside memiliki ini artikel.
.