ソンミは、世界中のファンに愛されているトップの女性K-popソリストの1人です。 JYPエンターテインメントが結成した7人組のガールズグループ「ワンダーガールズ」の元メンバーとして知られる。
歌と踊りの腕前に加え、スリムなボディでファンを驚かせる。形。しかし、現在の体型の前は、女性アイドルは彼女の薄い外観で知られています。
ソンミはどのようにして体重を増やし、同時に彼女の細い体型を維持することができましたか?詳細については、記事をご覧ください。
（写真:Sunmi Instagram）
Sunmiワークアウトルーチンとダイエットプランが明らかに
以前、Sunmiは非常に痩せていましたが、体重が増えました何年もの間、彼女は立派な体型を誇示しています。彼女は得たとしても、体の形とフィット感を維持することができます。
（写真:ソンミインスタグラム）
実際、「ガシナ」歌手は彼女の変身で知られていますが、K-POPアイドルの多くはそうではありません。しかし、彼女はどのようにそれをしましたか?
ソンミは彼女のトレーニングルーチンを変更し、有酸素運動とウェイトトレーニングのエクササイズにもっと焦点を合わせました。このようにして、彼女は切望されていた体重を達成することができます。
（写真:Sunmi Instagram）
「テール」歌手は、そのようなエクササイズが心をリラックスさせ、最高を達成するのに役立つと考えているため、ワークアウトルーチンにヨガも含めています
エクササイズの中に、ソンミはスクワット、レッグプレス、レッグカール、プッシュアップ、チェストプレス、レッグレイズ、板張り、登山家、クランチなどがあります。
（写真:Sunmi Instagram）
これに加えて、元ワンダーガールズのメンバーもダンスワークアウトを行っており、エネルギーが最高になり、そのように楽しみが倍増すると感じているため、彼女は通常、群衆と一緒に踊ります。
ソンミはいつもとてもスリムだったので、体重を増やすためのネチズンの提案を検討してきました。したがって、彼女はダイエット計画を伴うトレーニングルーチンを伴います。
（写真:Sunmi Instagram）
Sunmiのダイエット計画には、タンパク質、良質の炭水化物、たっぷりの水を含む健康食品が含まれています。彼女は1日3回食事をし、その間に軽食も食べます。
元ワンダーガールズのメンバーはもっと体重を増やしたいと思っていましたが、チョコレートや揚げ物に頼らず、代わりに健康的な食事をしました。 。
「サイレン」歌手の食事は、果物、野菜、ミネラルとタンパク質を含む食事で構成されています。
この食事療法のおかげで、ソンミは最大で体重を増やすことができました。スリムな体型を維持しながら、過去数年間で8〜10kg。
Sunmiが「1/6」アルバムのトラックリストを共有
他のニュースでは、Sunmi 「1/6」というタイトルの新しいミニアルバムでカムバックするところです。
7月26日、女性のダイエットは次のアルバムのトラックリストを公開しました。画像に基づくと、ソンミのカムバックアルバムには、タイトルトラック「You Ca n’t SitWithUs」を含む合計6曲が含まれます。
（写真:Sunmi Twitter）
Sunmiが書いた人であることが明らかになりました「あなたは私たちと一緒に座ることはできません」の歌詞。その後、この曲はメラニー・フォンタナ、ミシェル・シュルツ、ロス・ゴランによって作曲され、リンドグレンによってアレンジされました。
アルバムのタイトルトラックに加えて、ソンミは5つのBすべての歌詞を書いた人でもありました。-サイドソング:「Sunny」、「1/6」、「Call」、「Narcissism」、「Borderline」。
女性ソリストも、「サニー。」
ソンミは8月6日午後6時に、3枚目のミニアルバム「1/6」をリリースします。 KST。
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