ティファニーは、「国家のガールグループ」のメンバーとしてデビューしたトップの第2世代アイドルの1人として認識されています。’世代、2017年8月にさかのぼります。それ以来、ティファニーは業界で高く評価されており、多くの支持者を集めています。グループのメンバーとして、そしてソロアーティストとしての彼女の昇進に加えて、多くの人が彼女の驚くべきプロポーションについてもティファニーを尊敬しています！
それで、ティファニーはどのように彼女の姿を維持していますか? 「ライオンハート」歌手の食事療法とトレーニングルーチンについて私たちが知っていることは次のとおりです！
少女時代のティファニーワークアウトルーチンが明らかになりました
ティファニー(ティファニーヤングでも知られています)が米国では、彼女は韓国によって設定された厳しい美容基準の対象ではありませんでした。しかし、アイドルになるという夢を追い求めるために田舎に戻ったとき、ティファニーは赤ちゃんの脂肪を取り除くために少し体重を減らすことにしました。
それ以来、ティファニーは48kgから高さ163cmで52kg-背が高くスリムに見える美しいプロポーションを提供します。
ワークアウトルーチンに関しては、ティファニーの主な運動形式は、少女時代がまだ活発だった頃に踊っていました。一緒に宣伝します。
他のアイドルと同様に、彼らのダンスの練習は通常、セッションごとに少なくとも2時間かかります。これにより、ダンスルーチンの強度に応じて、数百カロリーを消費することができます。
ただし、グループとして現時点では積極的に宣伝していませんが、ティファニーはpであることによって彼女の体重を維持しています身体的に活発で、体を動かし続けるようにします。
それとは別に、ティファニーは時々ピラティスをするためにジムに行くと言いました。彼女は1週間にどのくらいの期間、何回そうするかについては言及していませんでした。
少女時代のティファニーダイエット計画が明らかになりました
現在、ティファニーは植物ベースのダイエットに従っています。 。彼女は完全にビーガンでもベジタリアンでもありませんが、忙しいスケジュールのために、彼女はより健康になり、週に5回、植物ベースの食品を食べることに決めました。
ティファニーによると、食べる植物ベースの食事は、頭痛が少なく、緊張が少ないため、気分が良くなり、健康になり、さらに重要なことに、健康になりました。
残りの2日間、ティファニーは好きなものを食べます。-これは主に韓国料理です。
業界の初期の頃のダイエット計画に関して、ティファニーは、昼食をとったり、午後8時を過ぎて食事をしたりすることを控え、少なくとも1リットル半飲むと述べていました。
さらに、彼女は1日3回の軽食をとり、朝食のごく一部、昼食の通常の部分、夕食のごく一部を食べました。
でもそれ以外は、ティファニーダイエットに関しては自分自身にそれほど厳格ではなく、植物ベースのダイエットに従うだけです。
ティファニーのダイエットに従いますか?
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