元ググダンメンバーで「ムーンシャイン」女優のカンミナは、新しい後の驚くべき変革の後、ハリュウ業界を驚かせましたダイエット計画とトレーニングルーチン。
これが、歌手で女優のカンミナが彼女の体とライフスタイルをスリムな厚いものから薄いものに変えた方法です。読み続けてください！
カンミナのワークアウトルーチン2021:歩く、歩く、歩く
「密造酒」の女優カンミナは、ライブ放送を通じて体にフィットする秘訣を共有しました。ネイバー。
彼女によると、体重を減らすための最良のヒントは歩くことです。 24歳の美しさは、どんなに短くても長くても、時には好みの飲み物を片手に散歩をするのが大好きだということを明らかにしました。
通勤中、彼女は1つの駅を離陸することを選択しました彼女の家までの残りの距離を歩くために。女優は、トレーニングとしてバスや地下鉄に乗るよりも歩くほうがいいと言いました。
IOIとググダンの時代、女優は複雑でありながら激しいダンスの振り付けの練習に時間を費やしました。彼女の運動。
カンミナ
自由な時間があるときは、毎週2〜3時間踊る時間を利用していました。ただし、プロモーション期間中、カンミナはメンバーと一緒に毎週9〜10時間練習することが多かったです。
カンミナは30ポンドを簡単に失った方法を共有しています
公人および有名人として、完璧に見えることへのプレッシャーは冗談ではありません。歌手と女優は、彼女がすぐに体重を減らすために極端な食事療法を試みたことを明らかにしました。
彼女は食事の摂取を完全に拒否し、1日に2本の炭酸水に依存していました。このため、彼女はすぐに13kgを失い、体重はわずか47kgでした。
ただし、この食事療法はどのタイプの体にも理想的ではありません。 「ムーンシャイン」の女優でさえ、それがどれほど不健康であるかを述べて反対しました。
カンミナは、ファンがこのクラッシュダイエットを試すことを思いとどまらせ、不必要で危険だと言っています。彼女はいつもファンに、痩せていることは美しいことと同じではないことを伝え、ファンがスリムになるのではなく健康を維持することを奨励しています。
2021年のカンミナのダイエット計画
彼女の過去の過ちから学んだカン・ミナは、今ではもっと気を配っています。彼女はバランスの取れた食事を楽しんでおり、時には罪を犯した喜びもあります。
カン・ミナは、適度な量であれば、サラダ、ピザ、ラーメン、焼き菓子など、好きなものを食べます。
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