少女時代のソヒョンは、健康で健康に見える秘訣を明らかにしたかもしれません。
SNSD歌手がどのように体格を維持しているかを知るために読んでください。
少女時代のソヒョンワークアウトルーチンが明らかになりました
2月22日火曜日、少女時代ソヒョンはYouTubeのビデオに出演し、彼女の体に驚異的な効果をもたらしたトレーニングルーチンをファンに見せました。
アイドル女優によると、彼女はお腹が空いているうちに早朝に運動するのが好きだそうです。体には消化する食物がないので、トレーニング中に脂肪をターゲットにします。
少女時代ソヒョン
空腹時の有酸素運動を終えた後、少女時代ソヒョンは全身のストレッチ運動を行います。
その後、トレッドミルに10分間戻り、高架の小道を歩きます。 10分後、彼女はトレッドミルの高さを最大に上げました。
歩いた後、少女時代のソヒョンは高台で30分間ジョギングしました。彼女は、これが一日中彼女の新陳代謝をスピードアップするのに役立つと言いました。
少女時代のソヒョンは定期的に運動します
2014年、ブロガーのミシェル・チェンはソヒョンの食事とトレーニングについて話しました。彼女は「テティソ」のエピソードに出演しました。
チェンは、少女時代のソヒョンは午後6時以降は何も食べないと言いました。彼女が断食しているときはいつでも。
歌手女優はまた、毎日有酸素運動をします。より多くのカロリーを消費する必要がある日があるとき、ソヒョンは朝と夕方に少なくとも1時間運動します。
少女時代のソヒョン
断食しているときは、2回も運動します毎回少なくとも1時間は1日。そして、暇なときは地元のジムで週に2、3回過ごします。
ソヒョンは2007年8月に少女時代のメンバーとしてデビューしました。
10年その後、ソヒョンは最初のEP「Don’tSayNo。」をドロップしました。
少女時代のソヒョンが自分を愛することの重要性について語る
2020年4月、少女時代のソヒョンは座っていました。エスクァイアコリアとのインタビューで、彼女はK-POPアイドルとしての長年のキャリアについて話しました。
ソヒョンは、自分自身が非常に過酷だったことを共有しました。何年も前、彼女はいつも自分は十分ではなく、多くのことをすることができないと自分に言い聞かせていました。
しかし、少女時代のソヒョンは、時間をかけて、深く考えることがいかに重要であるかを理解しました。息をしてゆっくりしてください。
結局、すべてが彼女のためにうまくいきました、そしてソヒョンは今日韓国で最も有名な「act-dols」の1人です。
2022年1月に、彼女は自分を愛することの重要性についてGQコリアと話しました。
少女時代のソヒョンは、自分には嫌いな側面があることを認めました。しかし、何年にもわたって、彼女はそれが自分自身の一部であるため、それらを受け入れる必要があることに気づきました。
彼女はより成熟したので、自分自身を愛する方法も学びました。
少女時代のソヒョンはまた、自分の人生で起こっていることすべてを見ることの重要性を認識していると言いました。このように、彼女は何も見逃すことはありません。
続きを読む:少女時代のユナは、イ・ジョンソクとの愛らしい交流の背後にある謎を説明しています
CamilleHeimbrodがこれを書きました。
K-PopNewsInsideが所有していますこの記事。
