ユジュという芸名で知られるチェ ユナは、2015 年 1 月に解散したガールズ グループ GFRIEND のメンバーとしてデビューした後、スターダムを獲得しました。
アイドルとして、ユジュは活動中に一定の体重を維持しなければなりません。それで、ユジュはどのようにスリムな体型を保っていますか?ユジュの食事とトレーニング ルーチンについて私たちが知っていることは次のとおりです!
元 GFRIEND ユジュ トレーニング ルーチン
ユジュが最初にデビューしたとき、彼女はすでに彼女の驚くべき遺伝子に起因する自然にスリムな.
現在、ユジュは体重が 45kg から 51kg の範囲を維持しながら、約 170cm の体重を維持しています。 (5’7″) 背が高い.
(Photo: Instagram: @yuuzth)
Yuju
Yuju のワークアウト ルーチンに関しては、GFRIEND が最初にデビューしたユジュは元メンバーのソウォンと並んで、所属事務所から厳格なダイエットを要求されなかったメンバーの一人だった.
ダイエットや仕事を強制されたわけではないが、
彼女がまだGFRIENDとしてプロモーションを行っていたときの彼女の主なワークアウトの1つはダンスでした. ほとんどのアイドルと同様に、ユジュは少なくとも毎日のようにダンスの練習をしていました.
(Photo: Instagram: @yuuzth)
Yuju
そして、GFRIEND の高いエネルギーと難しいダンスの動き、ユジュが負けそうです
そして、彼女はもはやGFRIENDで活動していませんが、Yujuはまだソロアーティストとしてダンスの練習を続けています.
ダンスは別として、Yujuはまた、他の形式のトレーニングを試すようになりました。特に、ユジュのソーシャル メディアでは、K-POP アイドルではあまり見られないスポーツに挑戦している様子が見られます。
(写真: Instagram: @yuuzth)
ユジュ
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フィットネスレベルを維持するために、ユジュはポールダンスの練習も好きです。このタイプのワークアウトは通常、ダンスとアクロバットが混在しているため、難しいと見なされています。
実際、ポール ダンスは体全体をターゲットにして筋力とスタミナを構築するため、多くのカロリーと脂肪を燃焼させるのに役立ちます。 、柔軟性。 br>ユジュ
元 GFRIEND ユジュ ダイエット プラン
ユジュのダイエット プランについては、あまり知られていません。ただし、彼女は生まれつきスリムであるため、適度ではありますが、彼女が切望するさまざまな種類の食べ物を消費することを制限していない可能性があります。
しかし、GFRIEND の過去のダイエット計画に基づいて、パスタ、米、パンなどの炭水化物の摂取を控えるでしょう.
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