一般的にナヨンとして知られるイム・ナヨンは、2015年10月にトップJYPエンターテインメントガールグループTWICEのメンバーとしてデビューした後、世界的な人気を博しました。過去7年間グループで昇進した後、彼女は最近、彼女の名を冠したアルバム「IMNAYEON」でソロデビューしました。
そして、業界のほとんどのアイドルと同様に、ナヨンはアーティストとして昇進しながら彼女の姿を維持するために一定の重みを保つことが期待されています。それで、ナヨンはどのように彼女の体型を維持しますか?ナヨンのダイエットとトレーニングルーチンについて私たちが知っていることは次のとおりです！
TWICEナヨンワークアウトルーチン
TWICEメンバーであり、現在はソロアーティストのナヨンは常にスリムな体型を誇っています。これは彼女の素晴らしい遺伝子に起因する可能性があります。ナヨンは2015年にJYPエンターテインメントのサバイバルプログラム「SIXTEEN」に出演して以来、赤ちゃんの脂肪の一部を失ったことは明らかですが。
（写真:Mカウントダウン）
TWICEナヨン
実際、TWICEは過去にメンバーが会社に受け入れられてデビューするために体重を減らすことを余儀なくされ、45kg以下で厳密に体重を量らなければならなかったことを共有しました。
それにもかかわらず、ナヨンそれ以来、同様の数字を維持しています。現在、彼女は身長163cm（5’4″）で、体重は45kgから49kgの範囲です。
彼女のワークアウトルーチンに関して言えば、アイドルとしての彼女の主なワークアウトの形態の1つは彼女のダンスの練習ダンスは、カロリーや脂肪を燃焼させるのに役立つだけでなく、楽しいので、有酸素運動の素晴らしい形です！一般的に、アイドルは、現在宣伝しているかどうかに関係なく、毎日少なくとも2時間ダンスを練習します。
（写真:Instagram:@nayeonyny）
TWICEナヨン
ダンスの練習の他に、ナヨンは有酸素運動を通して彼女の素晴らしい姿を維持しています。
彼女の間ナヨンは自由時間にピラティススタジオに行って運動します。ピラテスはすべての筋肉をターゲットにして強度と柔軟性を高めるだけでなく、体の調子を整えて美しいボディラインを提供します。トレーニングは簡単に見えるかもしれませんが、たくさんのカロリーを消費するのに役立つのは実際にはかなりの挑戦です！
さらに、ナヨンは彼女の背中を強化し、彼女を改善する方法としてピラティスを行います怪我。
（写真:Instagram:@twicetagram）
TWICEナヨン
TWICEナヨンダイエットプラン
ナヨンはダイエット計画では、ダイエット中に食べる食べ物の種類についてはあまり知られていません。しかし、彼女が業界に長くいることを考えると、JYPエンターテインメントはナヨンが消費する食べ物に寛容である可能性があります。
ナヨン自身は、それを維持している限り、食べるものに厳格ではありません。
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