「国民の妹」IUは、この世代を優雅にする最も才能のあるシンガー、ソングライター、女優の1人です。そのため、彼女はエンターテインメント業界で非常に尊敬されています。
音楽と演技の才能に加えて、多くのファンは彼女のスリムな体型でIUを尊敬しています。では、IUはどのように彼女の姿を維持しているのでしょうか? IUのトレーニングルーチンについて私たちが知っていることは次のとおりです！
IUのトレーニングルーチンが明らかになりました
IUが最初にデビューしたとき、彼女は韓国の美容基準を満たしていないこと、さらには嫌いになった。しかし、IUは一生懸命働き、自分の肌に心地よく感じるような結果を得ることができました。
当時のMBCの「世界を変えるクイズ」に出演したとき、彼女は自分が彼女の忙しいスケジュールと毎日の活動のために10kgを失い、それ以来、彼女の体重は45kgから48kgの範囲で安定しました。
（写真:Instagram:@dlwlrma）
IUによると、彼女は常にいくつかの有酸素運動を行っています。 1時間。彼女が選んだ有酸素運動には、ウォーキング、ジョギング、ランニング、階段の使用、縄跳びなどがあります。
それに加えて、腕立て伏せなどの筋力トレーニングもワークアウトに取り入れています。
もちろん、IUはワークアウトのルーチンに加えて、彼女が作る出演、彼女が撮影するドラマ、そして彼女が演奏する歌の量で、アクティブなライフスタイルをリードしています。
それだけでなく、IUはカムバックしたときのためのダンスの練習もしているので、それを追加する要素です。
（写真:Instagram:@dlwlrma）
ワークアウトがすべてではありません体重を減らすことに、そしてIUは運動しただけで彼女を失うことはありませんでした。彼女は、朝食にリンゴ1個、昼食にサツマイモ2個、夕食にプロテインシェイクのボトルで構成される食事療法をワークアウトに伴うと付け加えています。
ダイエットとトレーニングで、彼女はたった4日で最大4kgを失う可能性があります。しかし、彼女の食事は完全に持続可能ではないので、IUは彼女が特定の体重に到達したいときにのみこれを行います。その後、彼女は通常の食事に戻ります。
IUがニューバランスのグローバルアンバサダーになりました
IUがアジアのニューバランスの新しいグローバルアンバサダーになりました。
7月21日、IUとニューバランスの両方が、「焦りは美徳です」というフレーズに触発された「WeGotNow」という新しいキャンペーンの開始を発表しました。
（写真:Instagram:@dlwlrma）
ニューバランスによると、キャンペーンは若い物語と夢の両方に焦点を当て、より持続可能な素材の使用に取り組んでいます。
IUは2018年からブランドモデルおよびスポークスパーソンとしてニューバランスと協力しています。韓国で。しかし現在、IUはグローバルアンバサダーであり、韓国、香港、中国、タイ、シンガポール、ベトナム、フィリピンなど、アジアの10か国のニューバランスのスポークスパーソンになります。
おめでとうございます、IU！
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