ユナは、リードダンサー、リードラッパー、JYPエンターテインメントのガールグループITZYの最年少メンバーとして注目を集めました。 2019年2月のガールグループのデビュー以来、ITZYは数多くのヒット曲で絶えず成功を収めています。
この世代のトップグループの1つであるため、ユナが大きな注目を集めているのも不思議ではありません。 、彼女の才能だけでなく、彼女のビジュアルと体格のためにも。それで、多くの人はユナの食事療法とトレーニングルーチンが何であるかを知りたいと思っています。では、ユナはどのようにして痩せた体型を維持しているのでしょうか?
ITZYユナワークアウトルーチンが明らかに
ユナは常にスリムな体型と速い代謝を持っていました。これは、彼女の驚くべき遺伝子に起因する可能性があります。身長約170cm、体重約48kgのユナは、痩せた姿勢を保つことができる美しいプロポーションでネチズンに賞賛されています。
ユナのワークアウトルーチンには、それだけの価値があります。最初に、ユナはまだ若くて成長していることに注意してください。したがって、彼女は代謝が速く、痩せた状態を保つのに大きく貢献します。
ユナが行う主な運動の1つは、定期的なダンスの練習です。 ITZYのダンスルーチンは難しく、激しいトレーニングを提供する可能性があります。そのため、何度も何度も動きを繰り返し練習し続けると、さらに多くのことが起こります。 ITZYのダンスルーチンに加えて、ユナはさまざまな曲や振り付けの使用も練習しています。
楽しみながらカロリーや脂肪を燃焼させたい場合、ダンスはエンターテインメントスラッシュワークアウトの優れた形式です。ユナはどのくらいの時間ダンスの練習をしているのかというと、少なくとも1日2時間、週5回練習しています。スケジュールによっては、それ以上になることもあります。
ユナは他にどのようなエクササイズをしているのかについて言及も示しもしていませんが、体重のエクササイズを数回行い、あちこちでストレッチして体調を整える可能性があります。
ITZYユナダイエットプランが明らかに
ユナのダイエットプランに関しては、JYPエンターテインメントもユナ自身も彼女が食べるものに厳格ではありません。ユナによると、彼女は新陳代謝を高めるためにいつも朝食を食べます。
昼食には、パスタ、ハンバーガー、ピザ、牛肉を食べるのが大好きです。そして、おやつを食べたいと思ったら、ユナはフライドポテトを食べに行きます。
彼女の夕食に関しては、彼女と他のITZYメンバーはサラダを食べます。ユナは通常、サラダとチキンを組み合わせてソースなしで食べます。
食事制限はありませんが、ユナは食事の時間を決めておくのが好きです。ユナによると、彼女は午後8時を過ぎても食事をせず、朝食まで待って次の食事をとります。
ユナの食事とトレーニングのルーチンを試しますか?
詳細K-Popニュースとアップデート、K-Pop NewsInsideで常にタブを開いたままにします。
K-Pop NewsInsideがこの記事を所有しています。
