このRedVelvetメンバーは、スリムな体格とうらやましい11腹筋で知られています。スルギの食事療法とトレーニングルーチンを知りたいですか?その後、読み続けてください！
スタイルに出演中2017年5月にフォローバック、 Red VelvetのメンバーであるSeulgiとIreneは、極端な食事をしたことがあるかどうか尋ねられました。アイリーンは、デビューする前に、女の子は極端な食事療法を受けていたことを明らかにしました。
これにより、少女時代のメンバーであるスヨンは、彼らが悲しむほど極端な食事療法を受けたことがあるかどうかを尋ねました。
スルギは、彼女の会社であるSMエンターテインメントがデビュー前に体重を減らすように彼女に依頼したことを明らかにしました。彼女は、当時の食事は現在の体重とそれほど変わらないと主張しましたが、それでもそうするように求められました。
体重を減らすために、スルギは極端な食事を取りました。彼女は毎日持っているのは豆乳だけだと明かした。お腹が空いたときは、豆乳をもっと飲んでお腹をすかせました。
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彼女はこの食事療法で2キログラムを失いました。しかし、彼女のデビュー後、アイドルはもはや極端なダイエットをせず、健康に暮らしています。チェ・ファジョンのパワータイムに出演したとき、女の子たちは運動に集中していれば何でも食べられることを明かしました。
スルギは今や完全な食通です！彼女の好きな食事には、パン、肉、ラーメン、スパイシーチキンの煮込み、ご飯、卵などがあります。彼女はチョコレートもとても好きです！
レッドベルベットスルギエクササイズ
最近のほとんどの女性アイドルのように、スルギはピラティスをするのが好きです。ピラティスは、筋力と持久力の動きを促進する、影響が少なく、柔軟性の高いエクササイズです。ピラティスは、姿勢の調整、コアの強さ、筋肉のバランスを強調するのに役立ちます。
ほとんどのアイドルは、体と内筋の調子を整え、平らな胃と11腹筋を達成するのに役立つため、このエクササイズを行います。
Asレッドベルベットのメインダンサー、アイドルが自由な時間を踊りに費やしているのも当然です！ Red Velvetにプロモーションがある場合、Seulgiは週5日9〜10時間練習します。
しかし、ダンスへの愛情が彼女をもっとダンスに駆り立てているようです。スルギは、振付家と一緒にダンスカバーをInstagramアカウントに投稿することがよくあります。これは、ダンスへの情熱がアイドルとしての活動以外でもうまくいくことを証明しています。
スルギの食事とトレーニングを試してみませんか?以下のコメントで教えてください！
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